Sutelkite dėmesį į vidurių pūtimą: maro skundų priežastys ir sprendimai!
Sutelkite dėmesį į vidurių pūtimą: maro skundų priežastys ir sprendimai!
Išpūstas skrandis yra plačiai paplitęs skundas, rodantis, kad skrandyje susikaupė per daug dujų. Šis nemalonus suvokimas gali sukelti daug priežasčių ir dažnai sukelia ryti orą valgant, rūkant ar kramtant gumą. Virškinimo trakto moterų valdymo klaidos taip pat vaidina svarbų vaidmenį, pavyzdžiui, radiherford.de
Tipiškos pilvo pilvo gentys apima virškinimo problemas, vidurių užkietėjimą, taip pat netoleranciją tam tikriems maisto produktams, tokiems kaip laktozė ir fruktozė. Streso ir depresijos simptomai taip pat gali prisidėti prie vidurių pūtimo vystymosi. Naujai atsirado vidurių pūtimas taip pat gali būti suaktyvintas vartojant naujus vaistus.
simptomai ir įtakos veiksniai
Išpūsto skrandžio ar meteorizmo simptomai yra įvairūs ir dažnai pasireiškia įkaitintoje, tvirtai įtemptoje pilvo antklodėje. Piktieji žmonės dažnai praneša apie pilvo skausmą, ypač viršutinėje pilvo dalyje, taip pat spaudimo jausmą skrandyje, kuris gali sukelti pykinimą ir apetito trūkumą. Be to, galima pastebėti dažną vėjelį, sustiprintą žarnyno vėją, vidurių užkietėjimą ar kitus išmatų vienkartus, pilnatvės jausmą ir pilvo pojūtį skrandyje. Ekstremaliais atvejais simptomai gali būti panašūs į širdies priepuolį, sukeliant krūties skausmą, dusulį ir galvos svaigimą, pavyzdžiui, gesundfit.de aprašyti detalėje.
Meteorizmo priežastys yra sudėtingos. Nepalankūs valgymo įpročiai, tokie kaip skubotas maistas ar blaškymasis valgant, prisideda prie vidurių pūtingumo, taip pat vidurių pūtimą skatinančių maisto produktų, įskaitant gazuotus gėrimus, ankštinius augalus ar žalius vaisius. Be to, psichologinis stresas ir neteisingi gyvenvietės plonojoje žarnoje padidina išsipūtusio staumo riziką.
prevencija ir gydymas
Norint palengvinti simptomus, rekomenduojama reguliariai pasivaikščioti, nes judėjimas sustiprina žarnyno raumenis. Šiluma ir švelnūs masažai taip pat gali padėti. Lėtas maistas ir lėtas maistas, kartu su dieta su pluoštu, gali pagerinti virškinimą ilgainiui. Tam tikros žolelės, tokios kaip ramunėlės, pipirmėčių ir kmynų sėklos, yra žinomos dėl jų pūtimo atsparumo savybių. Probiotikai gali prisidėti prie žarnyno floros gerinimo. čia pabrėžiama, kad norint nustatyti vidurių pūslencijos priežastis, reikia kantrybės.
Svarbu, kad nukentėję asmenys pamatytų gydytoją, kuriam būdingi aliarmo simptomai, tokie kaip viduriavimas, svorio metimas, kraujas išmatose ar stiprūs pilvo skausmai. Gastroenterologai specializuojasi virškinimo sutrikimų srityje ir gali prisidėti prie simptomų sprendimo per tikslinę diagnostiką - dažnai anamnezę ir fizinį tyrimą.
Apskritai, viduriai ir jų priežastys yra paplitusios ir daugeliu atvejų nekenksminga. Bet jei simptomai sustoja ar pablogėja, patartina pasitarti su specialistu.
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |