Koncentrējieties uz vēdera uzpūšanos: cēloņi un risinājumi mēru sūdzībām!

Koncentrējieties uz vēdera uzpūšanos: cēloņi un risinājumi mēru sūdzībām!

Veidots kuņģis ir plaši izplatīta sūdzība, kas norāda, ka kuņģī ir uzkrājies pārāk daudz gāzes. Šim nepatīkamajam uztverei var būt daudz cēloņu, un to bieži izraisa ēšanas, smēķēšanas vai košļājamās gumijas rīšana. Kļūdām sieviešu vadībā kuņģa-zarnu trakta traktā ir arī nozīme, piemēram, rādiherford.de

Tipiskās vēdera vēdera vēdera ciltis ietver gremošanas problēmas, aizcietējumus, kā arī neiecietību pret noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, laktozi un fruktozi. Stress un depresijas simptomi var arī veicināt vēdera uzpūšanās attīstību. Nesen notikušo vēdera uzpūšanos var izraisīt arī, lietojot jaunus medikamentus.

simptomi un ietekmējošie faktori

Uzpūsta kuņģa vai meteorisma simptomi ir dažādi un bieži izpaužas uzkarsētā, cieši saspringtā vēdera segā. Ietekmētie cilvēki bieži ziņo par sāpēm vēderā - īpaši vēdera augšdaļā -, kā arī spiediena sajūtai kuņģī, kas var izraisīt nelabumu un apetītes trūkumu. Turklāt var novērot biežu atraušanos, pastiprinātu zarnu vēju, aizcietējumus vai citas izkārnījumu vienas vienības, pilnības sajūtu un kuņģī. Ekstremālos gadījumos simptomi var atgādināt sirdslēkmi ar sāpēm krūtīs, elpas trūkumam un reibonim, piemēram, gesundfit.de aprakstīts detalizēti.

Meteorisma cēloņi ir sarežģīti. Nelabvēlīgi ēšanas paradumi, piemēram, pārsteidzīgs ēdiens vai uzmanības novēršana, ēdot, veicina vēdera uzpūšanos, kā arī vēdera uzpūšanos -reklamējoši pārtikas produkti, ieskaitot gāzētus dzērienus, pākšaugus vai neapstrādātus augļus. Turklāt psiholoģiskais stress un nepareizas apdzīvotās vietas tievās zarnās palielina uzpūsta STAUM risku.

Profilakse un ārstēšana

Lai mazinātu simptomus, ieteicams regulāri doties pastaigā, jo kustība stiprina zarnu muskuļus. Var palīdzēt arī siltums un maigas masāžas. Lēnā ēdiens un lēns ēdiens, kas apvienots ar šķiedrvielu bagāto diētu, ilgtermiņā var uzlabot gremošanu. Daži augi, piemēram, kumelīte, piparmētru un ķēdes sēklas, ir pazīstami ar vēdera uzpūšanās izturīgajām īpašībām. Probiotikas var veicināt zarnu floras uzlabošanu. Šeit ir norādīts, ka ir nepieciešama pacietība, lai identificētu vēdera uzpūšanās cēloņus.