Fokusera på flatulens: Orsaker och lösningar för klagomål om pest!

Fokusera på flatulens: Orsaker och lösningar för klagomål om pest!

En uppblåst mage är ett utbrett klagomål som indikerar att för mycket gas har samlats i magen. Denna obehagliga uppfattning kan ha många orsaker och orsakas ofta av att svälja luft när man äter, röker eller tuggummi. Fel i den kvinnliga ledningen i gastrointestinala kanalen spelar också en roll, till exempel Radiherford.

De typiska stammarna av uppblåsthetsmagen inkluderar matsmältningsproblem, förstoppning samt intolerans mot vissa livsmedel som laktos och fruktos. Stress och depressiva symtom kan också bidra till utvecklingen av flatulens. Nyligen inträffade flatulens kan också utlösas genom att ta ny medicinering.

Symtomen på en uppblåst mage eller meteorism är olika och manifesterar sig ofta i en förvärmd, tätt spänd bukfilt. Påverkade människor rapporterar ofta buksmärta - särskilt i övre buken - samt en känsla av tryck i magen som kan orsaka illamående och brist på aptit. Dessutom kan ofta belägning, förstärkta tarmvindar, förstoppning eller andra avföringsenheter, känsla av fullhet och ghuckling i magen observeras. I extrema fall kan symtomen likna en hjärtattack, med bröstsmärta, andnöd och yrsel, såsom gesundfit.de beskrivs i detalj.

Orsakerna till meteorism är komplexa. Ogynnsamma matvanor, som hastiga mat eller distraktioner vid ätande, bidrar till flatulens samt flatulens -framkallande livsmedel, inklusive kolsyrade drycker, baljväxter eller rå frukt. Dessutom ökar psykologisk stress och felaktiga bosättningar i tunntarmen risken för en uppblåst staum.

förebyggande och behandling

För att lindra symtomen rekommenderas det att gå en promenad regelbundet eftersom rörelse stärker tarmmusklerna. Värme och mjuka massage kan också hjälpa. Långsam mat och långsam mat, i kombination med en fiber -rik diet, kan förbättra matsmältningen på lång sikt. Vissa örter, såsom kamomill, pepparmynta och kumwayfrön, är kända för sina uppblåsta -resistenta egenskaper. Probiotika kan bidra till att förbättra tarmflora. Här påpekas att tålamod krävs för att identifiera orsakerna till flatulens.