Presja w sporcie: W ten sposób profesjonaliści pokonują dławianie się pod presją”!

Presja w sporcie: W ten sposób profesjonaliści pokonują dławianie się pod presją”!

W świecie piłki nożnej radzenie sobie z presją ma kluczowe znaczenie dla graczy. Temat ten staje się szczególnie jasny przy użyciu przykładu Filip Bilbija z SC Paderborn. W niedawno opublikowanym filmie gracz komentuje wyzwania związane z drukiem, który jest na nim podczas ważnych gier. Według nw.de pokazuje, że dla AtsloTes Manage. Decydować.

Bilbija opisuje, że presja na wyniki w decydującym momencie często może prowadzić do spadku wydajności. On nie jest sam. Badania wykazały, że marnotrawstwo wydajności w sytuacjach ciśnienia są często określane jako „dławianie pod presją”. Zjawisko to jest powszechne i jest szczegółowo zbadane w psychologii sportowej. Badanie Baumeister (1984) pokazuje, że uwaga jest rozproszona pod presją faktycznego zadania. Ma to negatywny wpływ na automatyczne ruchy.

Wpływ presji na wydajność

Ponadto eksperci podkreślają, że sytuacje drukowania dla graczy są nie tylko emocjonalnie, ale także psychicznie trudne. sportpsychology.berlin Wyjaśnia, że ​​ponad wszystkie dokładne zadania, takie jak strzelanie do kary w piłce nożnej, mogą być pod presją. W stresujących sytuacjach niektórzy gracze mają coraz gorzej, podczas gdy często działają doskonale w bardziej zrelaksowanych środowiskach.

Badanie przeprowadzone przez Simona Dunne i in. (2018) przeanalizowali zachowanie pacjentów, którzy wykonali długie zadanie w sytuacjach ciśnienia. Uczestnicy musieli wybierać między scenariuszami, w których mogli wygrać lub stracić pieniądze. Okazało się, że wyższe kwoty pieniędzy miały negatywny wpływ na dokładność zadania. W tym przypadku scenariusz straty radzi sobie lepiej, co wskazuje, że idea posiadania już pieniędzy ostatecznie wpłynęła na wydajność.

Strategie radzenia sobie z ciśnieniem