الرياضة في الحديقة: عرض صيفي مجاني لجميع بادربورن!

الرياضة في الحديقة: عرض صيفي مجاني لجميع بادربورن!

يوم الاثنين ، 12 مايو ، تبدأ سلسلة الأحداث الشهيرة "Sport im Park" في Paderborn. هذه المبادرة ، التي ينظمها Kreissportbund Paderborn (KSB) مع الخدمة الرياضية في مدينة بادربورن ، تهدف إلى تحفيز مواطني Paderborn على تقديم مزيد من التمارين والترويج الصحي. البرنامج مجاني ، ويتم في الهواء الطلق ولا يتطلب التسجيل المسبق. ميزة تجذب العديد من عشاق الرياضة.

في العام الماضي ، قام البرنامج بحساب أكثر من 3000 مشارك ، مما يؤكد التشجيع الكبير والاهتمام بعروض الحركة. تهدف الدورات المقدمة إلى جميع مستويات اللياقة البدنية وتشمل مجموعة واسعة من التنسيقات. وتشمل هذه Vinyasa Yoga ، Zumba ، تمرين "Pader-Fit" بالإضافة إلى مجموعات الجري والمشي. الجديد في عرض هذا العام هي الدورات التدريبية في Wewer بالإضافة إلى "حركة الجسم" و "SCP07".

عروض متنوعة لكل ذوق

أحد الجوانب الرائعة للبرنامج هو أن الدورات التدريبية تتم بموجب تعليمات المدربين ذوي الخبرة من الأندية الرياضية المحلية. تشمل مواقع التدريب Paderwiesen و Wilhelmsberg في قلعة Neuhaus. ويطلب من المشاركين أيضًا إحضار ملابس مريحة أو منشفة أو حصيرة بالإضافة إلى مشروب. تتم الدورات التدريبية بشكل أساسي في أي طقس ، ما لم يكن هناك أمطار غزيرة أو عواصف رعدية أو حادة.

• Morgen Yoga: يركز Vinyasa Yoga على وئام التنفس والحركة وهو مناسب لجميع مستويات الخبرة.
• qigong: يعزز هذا النموذج الصيني القديم الصحة والذهول من خلال تمارين التنفس.
• Zumba: مزيج جذاب من الرقص واللياقة التي توفر الكثير من المرح والتدريب الفعال.
• تمرين paderfit: تدريب في الهواء الطلق في أمسيات تجمع بين عناصر القوة والتحمل.
• الجري والمشي: يستهدف هذا العرض كل من يحب التحرك في الهواء النقي.
• حركة الجسم: تمارين مستهدفة لتحسين القوة والتنسيق.
• تحركات SCP07: يمكن لمشجعي كرة القدم التحرك دون ضغط لأداء المجتمع وتجربة.

تم وضع المدى المركزي للعرض على Pader Meadows قليلاً لتزويد المشاركين بمزيد من المساحة وأجواء أفضل. تتوفر معلومات حول التواريخ الدقيقة وعرض الدورة التدريبية عبر الإنترنت على KSB Paderborn ومدينة Paderborn. لمزيد من الأسئلة ، يمكن للأطراف المعنية الاتصال بـ Carina Moss على 05251 6833001 أو عبر البريد الإلكتروني عبر carina.moss@ksb-paderborn.de.

يساهم الدعم من بنك بومة بومة أيضًا في تنفيذ هذا العرض الشامل. إنه جزء من اتجاه أكبر يؤكد على نمو وشعبية الرياضات الخارجية في ألمانيا. وفقًا لدراسة أجرتها DHFPG ، فإن الرياضة الخارجية تزدهر ، والتي لا تعزز فقط اللياقة البدنية ، ولكنها تعزز أيضًا الجهاز المناعي ويعمل بمثابة تعويض عقلي. لا يمكن أن توفر المشاركة في "الرياضة في الحديقة" إمكانية للنشاط البدني فحسب ، بل تزيد أيضًا من الإمكانية.

بشكل عام ، تعد "Sport im Park" فرصة ممتازة للاستمتاع بالهواء النقي ، وتجرب الرياضة الجديدة والحفاظ على الاتصالات الاجتماعية مع الحفاظ على نشاطها في نفس الوقت.