Sport i parken: Gratis sommertilbud til alle Paderborn!

Sport i parken: Gratis sommertilbud til alle Paderborn!

Mandag den 12. maj starter den populære serie af begivenheder “Sport IM Park” i Paderborn. Dette initiativ, der er arrangeret af Kreissportbund Paderborn (KSB) sammen med sportsservice i City of Paderborn, har målet om at motivere Paderborn -borgerne til at gøre mere træning og sundhedsfremme. Programmet er gratis, finder sted udendørs og kræver ikke forudgående registrering. En fordel, der tiltrækker mange sportsentusiaster.

Sidste år tællede programmet over 3.000 deltagere, hvilket understreger den store opmuntring og interesse for bevægelsestilbud. De tilbudte kurser er rettet mod alle fitnessniveauer og inkluderer en bred vifte af formater. Disse inkluderer Vinyasa Yoga, Zumba, "Pader-Fit" -træningen samt løb- og gågrupper. Nyt i dette års tilbud er kurserne i Wewer såvel som formatet "Body Movement" og "SCP07 flyttet".

forskellige tilbud til enhver smag

Et særligt bemærkelsesværdigt aspekt af programmet er, at kurserne finder sted under instruktionerne fra erfarne trænere fra lokale sportsklubber. Træningssteder inkluderer Paderwiesen og Wilhelmsberg i Neuhaus Castle. Deltagerne bliver også bedt om at medbringe behageligt tøj, et håndklæde eller måtten samt en drink. Kurserne finder dybest set sted i ethvert vejr, medmindre der er kraftigt regn, tordenvejr eller hagl.

• Morgen Yoga: Vinyasa Yoga fokuserer på harmonien af ​​åndedræt og bevægelse og er velegnet til alle niveauer af erfaring.
• qigong: Denne gamle kinesiske form fremmer sundhed og mindfulness gennem åndedrætsøvelser.
• Zumba: En attraktiv blanding af dans og fitness, der tilbyder en masse sjov og effektiv træning.
• Paderfit træning: En udendørs træning på aftener, der kombinerer styrke- og udholdenhedselementer.
• løb og gåture: Dette tilbud er rettet mod alle, der kan lide at bevæge sig i den friske luft.
• kropsbevægelse: målrettede øvelser for at forbedre styrke og koordinering.
• SCP07 -bevægelser: fodboldfans kan bevæge sig uden pres for at udføre og opleve samfund.

Det centrale tilbud på Pader Meadows var let lagt til at tilbyde deltagerne mere plads og en bedre atmosfære. Oplysninger om de nøjagtige datoer og kursustilbudet er tilgængelige online på KSB Paderborn og City of Paderborn. For yderligere spørgsmål kan interesserede parter kontakte Carina Moss på 05251 6833001 eller via e-mail via carina.moss@ksb-paderborn.de.

Støtten fra Owl Association Bank bidrager også til gennemførelsen af ​​dette omfattende tilbud. Det er en del af en større tendens, der understreger væksten og populariteten af ​​udendørs sportsgrene i Tyskland. Ifølge en undersøgelse fra DHFPG blomstrer udendørs sport, som ikke kun fremmer fysisk kondition, men også styrker immunsystemet og fungerer som en mental kompensation. Deltagelse i "Sport in the Park" kunne ikke kun give en mulighed for fysisk aktivitet, men også øge generel veludvikling.

Generelt er "Sport IM Park" en fremragende mulighed for at nyde den friske luft, prøve nye sportsgrene og opretholde sociale kontakter, mens du forbliver aktive på samme tid.