Αθλητισμός στο πάρκο: Δωρεάν προσφορά καλοκαιριού για όλα τα Paderborn!

Αθλητισμός στο πάρκο: Δωρεάν προσφορά καλοκαιριού για όλα τα Paderborn!

τη Δευτέρα, 12 Μαΐου, η δημοφιλής σειρά εκδηλώσεων "Sport IM Park" ξεκινά στο Paderborn. Αυτή η πρωτοβουλία, η οποία διοργανώνεται από το Kreissportbund Paderborn (KSB) μαζί με την Αθλητική Υπηρεσία της Πόλης του Paderborn, έχει ως στόχο να παρακινήσει τους πολίτες του Paderborn να κάνουν μεγαλύτερη άσκηση και προώθηση της υγείας. Το πρόγραμμα είναι δωρεάν, λαμβάνει χώρα σε εξωτερικούς χώρους και δεν απαιτεί προηγούμενη εγγραφή. Ένα πλεονέκτημα που προσελκύει πολλούς λάτρεις του αθλητισμού.

Πέρυσι, το πρόγραμμα υπολογίζει πάνω από 3.000 συμμετέχοντες, γεγονός που υπογραμμίζει τη μεγάλη ενθάρρυνση και το ενδιαφέρον για τις προσφορές κίνησης. Τα μαθήματα που προσφέρονται απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα μορφών. Αυτές περιλαμβάνουν τη Vinyasa Yoga, το Zumba, την προπόνηση "Pader-Fit" καθώς και τις ομάδες που τρέχουν και περπατούν. Νέο στη φετινή προσφορά είναι τα μαθήματα στο Wewer καθώς και η μορφή "Movement Body" και "SCP07 Moved".

Διάφορες προσφορές για κάθε γεύση

Μια ιδιαίτερα αξιοσημείωτη πτυχή του προγράμματος είναι ότι τα μαθήματα πραγματοποιούνται υπό τις οδηγίες έμπειρων εκπαιδευτών από τοπικούς αθλητικούς συλλόγους. Οι θέσεις κατάρτισης περιλαμβάνουν το Paderwiesen και το Wilhelmsberg στο Κάστρο Neuhaus. Οι συμμετέχοντες καλούνται επίσης να φέρουν άνετα ρούχα, πετσέτα ή ματ καθώς και ποτό. Τα μαθήματα βασικά λαμβάνουν χώρα σε κάθε καιρό, εκτός αν υπάρχει έντονη βροχή, καταιγίδες ή χαλάζι.

• Morgen Yoga: Vinyasa Yoga επικεντρώνεται στην αρμονία της αναπνοής και της κίνησης και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα εμπειρίας.
• Qigong: Αυτή η παλιά κινεζική μορφή προωθεί την υγεία και την ευαισθησία μέσω ασκήσεων αναπνοής.
• Zumba: ένα ελκυστικό μείγμα χορού και γυμναστικής που προσφέρει πολύ διασκεδαστική και αποτελεσματική εκπαίδευση.
• προπόνηση Paderfit: Μια υπαίθρια εκπαίδευση τα βράδια που συνδυάζουν στοιχεία αντοχής και αντοχής.
• τρέξιμο & περπάτημα: Αυτή η προσφορά απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να κινηθούν στον καθαρό αέρα.
• Κίνηση σώματος: Στόχευση ασκήσεων για τη βελτίωση της δύναμης και του συντονισμού.
• Οι κινήσεις SCP07: οι οπαδοί του ποδοσφαίρου μπορούν να κινηθούν χωρίς πίεση για να εκτελέσουν και να βιώσουν την κοινότητα.

Το κεντρικό φάσμα προσφοράς στα λιβάδια Pader ήταν ελαφρώς τοποθετημένο για να προσφέρει στους συμμετέχοντες περισσότερο χώρο και μια καλύτερη ατμόσφαιρα. Οι πληροφορίες σχετικά με τις ακριβείς ημερομηνίες και την προσφορά μαθημάτων είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο στο KSB Paderborn και στην πόλη Paderborn. Για περισσότερες ερωτήσεις, τα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν να επικοινωνήσουν με την Carina Moss στο 05251 6833001 ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μέσω carina.moss@ksb-paderborn.de.

Η υποστήριξη από την τράπεζα του Association Owl συμβάλλει επίσης στην εφαρμογή αυτής της συνολικής προσφοράς. Είναι μέρος μιας μεγαλύτερης τάσης που δίνει έμφαση στην ανάπτυξη και τη δημοτικότητα των υπαίθριων αθλημάτων στη Γερμανία. Σύμφωνα με μια μελέτη του DHFPG, το υπαίθριο άθλημα είναι ακμάζουσα, η οποία όχι μόνο προωθεί τη φυσική κατάσταση, αλλά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και χρησιμεύει ως ψυχική αποζημίωση. Η συμμετοχή στο "Sport in the Park" δεν θα μπορούσε να προσφέρει μόνο τη δυνατότητα για σωματική δραστηριότητα, αλλά και να αυξήσει τη γενική πηγή.

Συνολικά, το "Sport IM Park" είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να απολαύσετε τον καθαρό αέρα, να δοκιμάσετε νέα αθλήματα και να διατηρήσετε τις κοινωνικές επαφές ενώ παραμένετε ενεργοί ταυτόχρονα.