Flugangst, auch bekannt als Aviophobie, betrifft weltweit etwa ein Drittel aller Passagiere, was bei einem jährlichen Passagieraufkommen von etwa 4 Milliarden eine signifikante Herausforderung darstellt. Der Flughafen Paderborn Lippstadt hat in diesem Kontext ein Seminar zur Überwindung von Flugangst ins Leben gerufen, das im März 2025 stattfinden wird. Laut hellwegradio umfasst das Seminar wichtige Elemente wie Entspannungstechniken sowie praktische Tipps, die den Teilnehmenden helfen sollen, ihre Angst zu bewältigen.
Das Seminar wird von Trainer Frank Eisenberg-Meyer geleitet und findet an den Terminen 15. und 16. März 2025 statt. Der Veranstaltungsort ist der Flughafen Paderborn-Lippstadt, wo die Teilnehmenden nicht nur theoretisches Wissen erwerben, sondern auch die Möglichkeit haben, das Gelernte in der Praxis umzusetzen. Zum Abschluss wird ein Übungsflug in eine eigens gecharterte Maschine angeboten, der die Teilnehmenden dabei unterstützen soll, angstlindernde Erfahrungen zu sammeln. Informationen über Anmeldung sind telefonisch unter 0170-3181406 oder online verfügbar.
Seminarinhalte und Methoden
Das Seminar gliedert sich in verschiedene Abschnitte. Zu Beginn erhalten die Teilnehmenden Informationen über die verschiedenen Arten von Flugangst und die psychologischen Mechanismen, die zur Entstehung sowie Aufrechterhaltung dieser Ängste beitragen. Es wird erörtert, warum bei vielen Menschen trotz mehrfacher Flugerfahrungen der Angstdruck nicht abnimmt. Ein zentraler Teil der Diskussion widmet sich Tipps zur Vermeidung von wiederholten Angsterfahrungen, die durch bestimmte Verhaltensweisen ausgelöst werden.
In interaktiven Übungen lernen die Teilnehmer, ihre „Suche nach Sicherheit“ und „Toleranz von Risiken“ zu hinterfragen. Dies wird ergänzt durch Techniken, die helfen sollen, angstauslösende Erwartungen zu reflektieren und optimal damit umzugehen. Lufthansa Aviation Training beschreibt im Zusammenhang mit solchen Seminaren, dass das Verständnis für die Entstehung von Flugangst sowie gezielte Strategien, wie Gedankenkorrektur und Verhaltensoptimierung, erlernt werden können.
Hintergründe zur Flugangst
Die Ursachen von Flugangst sind vielfältig. Dazu gehören Ängste vor technischen Problemen und Abstürzen, Turbulenzen sowie Höhenangst. Auch der Kontrollverlust während des Fluges und das Gefühl, eingeschlossen zu sein, tragen zur Entwicklung dieser Phobie bei. Obwohl Flugangst erlernt ist, ist sie gut behandelbar. Eine Expertin mit über 25 Jahren Erfahrung in der Behandlung von Flugangst hebt hervor, dass die Bewältigung gefürchteter Situationen zur Ausschüttung von Glückshormonen führen kann, was das Flugerlebnis erheblich verbessert. Glücklich fliegen zeigt auf, dass viele Menschen durch solche Programme ihre Aviophobie erfolgreich besiegen konnten und somit eine gesteigerte Lebensqualität durch Flugreisen erfahren.