Biciklizam s e-biciklima: Ostanite u formi usprkos grmljavini i padovima!
Biciklizam s e-biciklima: Ostanite u formi usprkos grmljavini i padovima!
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da ljudi teže umjerenoj fizičkoj aktivnosti najmanje 2,5 sata tjedno. Ovaj je pokret presudan za promicanje cirkulacije, zdravlja srca i općeg raspoloženja. U izvanrednom samokoličju, autor je odlučio pokriti put do rada s e-biciklom kako bi ispunio ove preporuke i krenuo više. Ali put do više aktivnosti je sve samo ne lagan. Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Deutschland – übersichtlich als Liste. Zbog motoričke potpore Pedelecs -a, ljudi s fizičkim ograničenjima ili niskom kondicijom mogu značajno povećati njihovu mobilnost i aktivnost. Zdravstvene koristi se ne zanemaruju: prema studiji, rizik od srčanog udara, raka i dijabetesa značajno pada s povećanjem aktivnosti. Kao rezultat toga, vozači Pedelec -a postižu u prosjeku dvije trećine cilja od 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno koje preporučuje WHO. Ipak, povećava se i rizik od nesreća. Statistički podaci pokazuju da se broj nesreća povećao među pokretačima e-bicikala, često zbog samo-precijenjenja mlađih vozača, dok stariji vozači imaju poteškoće u rukovanju i brzini pedeleka. Stoga su neophodne sigurnosne mjere poput vježbanja u sigurnom okruženju i nošenja kacige. Transportne organizacije i centri za sigurnost vožnje sada nude posebne tečajeve za obuku starijih i neiskusnih biciklista. U narednim tjednima, serija "Rad (T) Beats for Neustadt" planira osvijetliti druge teme o biciklizmu i izazovima koji su praćeni pokušajem zdravijeg živjeti i kretati se više.
Prosječno vrijeme putovanja tjedno
135 minuta
55.2 Met Hoots
Prethodne bolesti
35%
n/a
otkucaj srca
5 udara/min. Pod konvencionalnim biciklistima
n/a
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |