Kerékpározás e-biciklusokkal: Legyen fitt zivatarok és esések ellenére!

Kerékpározás e-biciklusokkal: Legyen fitt zivatarok és esések ellenére!

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy az emberek hetente legalább 2,5 órát törekedjenek a mérsékelt fizikai aktivitásra. Ez a mozgás elengedhetetlen a keringés, a szív egészségének és az általános hangulat előmozdításához. Figyelemre méltó önkonzisztensként a szerző úgy döntött, hogy fedezi az e-biciklivel való együttműködés módját, hogy megfeleljen ezeknek az ajánlásoknak és tovább mozog. De a több tevékenységhez való út nem más, mint egyszerű. rheinpfalz jelentései.

Alapos kutatás és különféle tesztmeghajtók után a szerző úgy döntött, hogy e-biciklit használ az utazásaihoz. De az első napon szerencsétlenség történt: sár és gyors vezetés miatt esett le, amely erősen szennyezett. Annak érdekében, hogy elkerülje a kínos helyzetet másnap, mindössze öt kilométerre a vasútállomást választotta, hogy a szerkesztői csapatban továbbra is méltóságteljes legyen. A vonaton lévő idősebb úriember merte meghozni azt a megjegyzést, hogy a szerzőnek motor nélküli fiatalként kell vezetnie. Az ilyen megjegyzések ellenére a szerző továbbra is eltökélt szándéka, hogy munka után a 18 kilométeres hazafelé ciklus.

akadályok az egészség felé vezető úton

De ezen a ponton már voltak további kihívások. Egy kereszteződésnél az e-bicikli első kerékét egy autó ütötte. Szerencsére a szerző nem sérült meg, de a kerékpár megsérült, és javítás céljából el kellett vinni a műhelybe. A javítás után ismét feltette a sisakját, és hazafelé indult. Ez azonban egy váratlan heves esőzéshez vezetett, ami azt jelentette, hogy mind a cipője, mind a ruhája átitatott. A szerző azon töprengett, vajon miért van olyan sok akadály az egészségesebb élethez.

A kerékpározásról és különösen az e-kerékpárok vezetéséről szóló vita azt mutatja, hogy a pozitív egészségügyi hatásokat nem szabad alábecsülni. A Hannover Orvostudományi Iskola tanulmánya kimutatta, hogy a kerékpározás, beleértve az e-kerékpárok használatát, elősegíti az egészséget és a fitneszt. Ez az átfogó tanulmány, amelyet 2017 és 2020 között végeztek, 1250 Pedelec sofőr és 629 mozgatórugót elemeztek a hagyományos kerékpárokból. Az eredmények azt mutatják, hogy a Pedelec felhasználói fizikailag aktívabbak, és gyakrabban csinálnak autó nélkül.

A Pedelecs motoros támogatása miatt a fizikai korlátozással vagy az alacsony fitneszben szenvedő emberek jelentősen növelhetik mobilitásukat és aktivitásukat. Az egészségügyi előnyöket nem szabad elhanyagolni: a tanulmány szerint a szívroham, a rák és a cukorbetegség kockázata jelentősen csökken a növekvő aktivitás mellett. Ennek eredményeként a Pedelec sofőrök átlagosan kétharmadát érik el a WHO által ajánlott 150 perces mérsékelt tevékenységek kétharmadának.

Ennek ellenére a balesetek kockázata is növekszik. A statisztikák azt mutatják, hogy a balesetek száma megnőtt az e-kerékpáros járművezetők körében, gyakran a fiatalabb járművezetők önmagában történő önértékelése miatt, míg az idősebb járművezetők nehezen kezelik és sebességgel rendelkeznek a Pedelec-oknál. Ezért alapvető fontosságú a biztonsági intézkedések, például a biztonságos környezetben való gyakorlás és a sisak viselése. A közlekedési szervezetek és a vezetési biztonsági központok most speciális tanfolyamokat kínálnak az idősek és a tapasztalatlan kerékpárosok képzésére.

Az elkövetkező hetekben a "Rad (T) Beats for Neustadt" sorozat a kerékpározás más témáinak megvilágítását és a kihívásokat tervezi, amelyeket az egészségesebb megpróbálás és a tovább mozgatás kísérése kísér.