用电子自行车骑自行车：尽管雷暴和跌倒，请保持健康！

用电子自行车骑自行车：尽管雷暴和跌倒，请保持健康！

世界卫生组织（WHO）建议人们每周至少2.5小时努力进行中等的体育锻炼。这一运动对于促进循环，心脏健康和一般情绪至关重要。在一个非凡的自我实验中，作者决定涵盖与电子自行车合作的方式，以满足这些建议并进行更多的行动。但是，进行更多活动的方法并不容易。 Rheinpfalz reports of the internal and external resistances with which the author was faced with.

经过彻底的研究和各种测试驱动器，作者决定使用电子自行车进行旅行。但是第一天发生了不幸：由于泥浆和迅速驾驶，他跌倒了，这受到严重污染。为了避免第二天的尴尬境地，他选择了一种更少的方式到火车站只有五公里，以便在社论团队中端庄。火车上的一位年长的绅士敢于发表评论，即作者应该以年轻人的身份开车。尽管有这样的评论，作者仍然决心下班后骑自行车18公里。

健康途中的障碍

但是，此时已经面临进一步的挑战。在十字路口，他的电子自行车的前轮被汽车撞到。幸运的是，作者没有受伤，但自行车被损坏，必须被带到车间进行维修。维修后，他再次戴上头盔，开始回家。但是，这导致他发生了意外的大雨，这意味着他的鞋子和衣服都被浸透了。作者想知道为什么更健康的生活的道路有很多障碍。

关于骑自行车的讨论，尤其是关于驾驶电子骑行（PEDELEC）的讨论表明，不应低估健康效应。汉诺威医学院的一项研究表明，包括使用电子自行车在内的骑自行车可以促进健康和健身。这项从2017年至2020年进行的全面研究分析了1,250辆Pedelec驾驶员和629个常规自行车司机。结果表明，Pedelec用户在身体上更加活跃，并且在没有汽车的情况下做得更好。