Fit og aktiv i alderdom: Nye serier med hendelser i Rhein-Hunsrück-distriktet!
Fit og aktiv i alderdom: Nye serier med hendelser i Rhein-Hunsrück-distriktet!
i Rhein-Hunsrück-distriktet starter fredag 9. mai, en ny prosjektserie som er under mottoet "Active and Fit for Body and Soul". Målgruppen er eldre og deres pårørende, eldre offiserer og hjelpere. Initiativet vil bli administrert av Rachida Hänsch, et samfunnssøster pluss og Lina Weinheimer fra "Land In Motion" -initiativet. Disse månedlige tilbudene har som mål å fremme den fysiske aktiviteten og livskvaliteten til eldre mennesker og å redusere ensomhet, noe som er en stadig mer presserende utfordring.
Begrepet hendelser inkluderer forskjellige temaer som er avgjørende for eldre for eldre. Dette inkluderer sunn mat i alderdom, mobilitet, holdning, mental kondisjon og forebygging av sykdommer som diabetes. En sentral komponent i initiativet er den personlige utvekslingen og nettverk av deltakerne. Rachida Hänsch opprettet konseptet og implementeringen gjennomføres i samarbeid med Simmern sykepleierbase og Annette Klockner fra Damscheid sykepleierbase.
Ulike tilbud for å fremme helse
Det er av stor betydning for eldre å forbli aktive for å fremme både det fysiske og intellektuelle velvære. I følge en studie av institut etnomed er det viktig å oppdage nye hobies og aktiviteter i orden til å få ordne i orden. De anbefalte fysiske aktivitetene inkluderer turgåing, yoga, svømming og sykling.Mentale utfordringer er like viktige. Kryssord eller brettspill kan bidra til å holde hjernen aktivt. Kreative aktiviteter som maleri eller musikk spiller også en rolle i mental helse. Disse aspektene tas i betraktning på kursene i Rhein-Hunsrück-distriktet for å muliggjøre en omfattende følelsesopplevelse.
hånd i hånd med forskning
Initiativet blir supplert med funn fra helsestudien "Health 65+", som vil bli utført innen 2024. Denne studien, som støttes av DetailsQuellen