Die Kreisvolkshochschule Kusel hat in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten Uschi Sooß ein neues Kursangebot ins Leben gerufen, das sich gezielt an Frauen richtet. Ab dem 20. Januar 2025 können interessierte Teilnehmerinnen an einem Fitnesskurs teilnehmen, der verschiedene Bewegungsformen und Entspannungsübungen kombiniert. Das Programm ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet, unabhängig von ihrem individuellen Fitnessniveau.
Der Kurs, der unter dem Titel „Bewegung und Stressabbau mit Muskelkräftigung“ angeboten wird, spielt eine wichtige Rolle in der Gesundheitsförderung und richtet sich an all diejenigen, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Die Kursinhalte sind vielfältig und beinhalten Muskelkräftigung, Herz-Kreislauftraining, Atem- und Körperübungen zur Entspannung sowie Stärkung des inneren Gleichgewichts. Auch Stressabbau-Übungen und Elemente aus Latino-, Box- und Steppaerobic fließen in das Angebot ein. Des Weiteren wird auch Faszien-Training Teil des Kurses sein.
Kursdetails und Anmeldung
Der Fitnesskurs umfasst insgesamt zehn Einheiten, die montags von 19:30 bis 20:30 Uhr stattfinden. Die Veranstaltungen werden in der Gymnastikhalle der Jakob-Muth-Schule in Kusel durchgeführt. Die Kursgebühr beträgt 41 Euro, während Frauen, die sich mit mindestens 13 weiteren Teilnehmerinnen anmelden, von einem reduzierten Preis von 34 Euro profitieren können. Kursleiterin Eva Bartz aus Rammelsbach wird die Teilnehmerinnen fachlich anleiten und unterstützen.
Die Anmeldung zu diesem attraktiven Kursangebot kann über die Kreisvolkshochschule und die folgenden Kontaktmöglichkeiten erfolgen: telefonisch unter 06381 917530 24 oder per E-Mail an kvhs@kv-kus.de. Es wird empfohlen, sich frühzeitig anzumelden, um einen Platz in diesem beliebten Programm sicherzustellen.
Wichtigkeit des Angebots
Die Initiative für diesen Fitnesskurs ist ein Schritt, um Frauen die Möglichkeit zu geben, aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Vor dem Hintergrund der zunehmenden Bedeutung von Fitness und Stressbewältigung in unserer Gesellschaft ist dieses Angebot besonders wertvoll. Landkreis Kusel betont die Bedeutung von Bewegung und Entspannung, um alltäglichen Stress abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern.
Insgesamt zeigt das Engagement von der Kreisvolkshochschule und der Gleichstellungsbeauftragten Uschi Sooß, wie wichtig es ist, Angebote zu schaffen, die Frauen in ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit unterstützen.
Für weitere Informationen und zur Anmeldung können Interessierte auch die Webseite der Rheinpfalz konsultieren.