اللياقة البدنية للنساء في كوسيل: يبدأ عرض الدورة الجديدة قريبًا!
اللياقة البدنية للنساء في كوسيل: يبدأ عرض الدورة الجديدة قريبًا!
أطلقت كلية Kusel District College مجموعة جديدة من الدورات التدريبية بالتعاون مع ضابط تكافؤ الفرص أوشي سووس ، والتي تهدف إلى النساء على وجه التحديد. اعتبارًا من 20 يناير 2025 ، يمكن للمشاركين المهتمين المشاركة في دورة لياقة يجمع بين أشكال مختلفة من تمارين الحركة والاسترخاء. البرنامج موجه نحو احتياجات النساء ، بغض النظر عن مستوى اللياقة الفردي.
تلعب الدورة التي يتم تقديمها تحت عنوان "الحركة والتخفيف من الإجهاد مع قوة العضلات" دورًا مهمًا في تعزيز الصحة ويهدف إلى جميع أولئك الذين يرغبون في التوفيق بين الجسم والعقل. محتوى الدورة متنوع ويشمل قوة العضلات ، والتدريب القلبي الوعائي ، والتنفس وتمارين الجسم للاسترخاء وتقوية التوازن الداخلي. تتدفق تمارين وعناصر الحد من الإجهاد من لاتيني وملاكمة وربطات السهول في العرض. علاوة على ذلك ، سيكون تدريب اللفافة جزءًا من الدورة.
تفاصيل الدورة والتسجيل
تشتمل دورة اللياقة البدنية على ما مجموعه عشر وحدات تقام يوم الاثنين من الساعة 7:30 مساءً. حتى الساعة 8:30 مساءً تقام الأحداث في قاعة الجمباز في مدرسة جاكوب-موث في كوسيل. تبلغ رسوم الدورة 41 يورو ، بينما يمكن للنساء الذين يسجلون ما لا يقل عن 13 مشاركًا آخرين الاستفادة من سعر مخفض بلغ 34 يورو. سيوجه مدرب الدورة إيفا بارتز من Rammelsbach ودعم المشاركين بشكل احترافي.
يمكن أن يكونالتسجيل لهذا العرض الجذاب عبر المدرسة الثانوية وخيارات الاتصال التالية: عبر الهاتف على 06381 917530 24 أو عبر البريد الإلكتروني إلى kvhs@kv-kus.de . يوصى بالتسجيل مبكرًا لضمان مكان في هذا البرنامج الشعبي.
أهمية العرض
إن مبادرة هذه الدورة اللياقة هي خطوة لإعطاء النساء الفرصة لفعل شيء نشط لصحتهن وتجهيزهم. على خلفية الأهمية المتزايدة لللياقة والتعامل مع التوتر في مجتمعنا ، فإن هذا العرض ذي قيمة خاصة. kusel يؤكد على أهمية الحركة والاسترخاء للحد من التوتر اليومي.
بشكل عام ، يوضح الالتزام من كلية المقاطعة ومسؤول تكافؤ الفرص أوشي سووس مدى أهمية إنشاء العروض التي تدعم النساء في صحتهم البدنية والعقلية.
لمزيد من المعلومات والتسجيل ، يمكن أن تكون الأطراف المهتمة أيضًا موقع الويب لـ DetailsQuellen