Fitness for Women in Kusel: Η νέα προσφορά μαθημάτων ξεκινά σύντομα!
Fitness for Women in Kusel: Η νέα προσφορά μαθημάτων ξεκινά σύντομα!
Το Kusel District College ξεκίνησε ένα νέο φάσμα μαθημάτων σε συνεργασία με τον υπεύθυνο ίσων ευκαιριών USCHI Mooss, το οποίο απευθύνεται ειδικά στις γυναίκες. Από τις 20 Ιανουαρίου 2025, οι ενδιαφερόμενοι συμμετέχοντες μπορούν να λάβουν μέρος σε ένα μάθημα γυμναστικής που συνδυάζει διάφορες μορφές ασκήσεων κίνησης και χαλάρωσης. Το πρόγραμμα είναι προσανατολισμένο προς τις ανάγκες των γυναικών, ανεξάρτητα από το ατομικό τους επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Το μάθημα που προσφέρεται με τον τίτλο "Κίνηση και Αρωγή για το άγχος με μυϊκή δύναμη" διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην προαγωγή της υγείας και απευθύνεται σε όλους εκείνους που θέλουν να συμβιβάσουν το σώμα και το μυαλό. Το περιεχόμενο του μαθήματος είναι διαφορετικό και περιλαμβάνει μυϊκή δύναμη, καρδιαγγειακή εκπαίδευση, αναπνοή και ασκήσεις σώματος για χαλάρωση και ενίσχυση της εσωτερικής ισορροπίας. Οι ασκήσεις και τα στοιχεία μείωσης του στρες από τον Latino, την πυγμαχία και το steppaerobics ρέουν επίσης στην προσφορά. Επιπλέον, η κατάρτιση της περιτονίας θα είναι επίσης μέρος του μαθήματος.
Λεπτομέρειες και εγγραφή μαθήματος
Το μάθημα γυμναστικής περιλαμβάνει συνολικά δέκα μονάδες που πραγματοποιούνται τις Δευτέρες από τις 7:30 μ.μ. έως τις 8:30 μ.μ. Τα γεγονότα πραγματοποιούνται στην αίθουσα γυμναστικής της σχολής Jakob-Muth στο Kusel. Το τέλος μαθήματος είναι 41 ευρώ, ενώ οι γυναίκες που εγγραφούν σε τουλάχιστον 13 άλλους συμμετέχοντες μπορούν να επωφεληθούν από μειωμένη τιμή 34 ευρώ. Ο εκπαιδευτής μαθημάτων Eva Bartz από το Rammelsbach θα καθοδηγήσει και θα υποστηρίξει τους συμμετέχοντες επαγγελματικά.
Εγγραφή για αυτήν την ελκυστική προσφορά μαθημάτων μπορεί να γίνει μέσω του περιφερειακού γυμνασίου και των ακόλουθων επιλογών επικοινωνίας: μέσω τηλεφώνου στο 06381 917530 24 ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε kvhs@kv-kus.de . Συνιστάται να εγγραφείτε νωρίς για να εξασφαλίσετε μια θέση σε αυτό το δημοφιλές πρόγραμμα.
Σημασία της προσφοράς
Η πρωτοβουλία για αυτό το μάθημα γυμναστικής είναι ένα βήμα για να δώσουμε στις γυναίκες την ευκαιρία να κάνουν κάτι για την υγεία και την ευημερία τους. Στο πλαίσιο της αυξανόμενης σημασίας της φυσικής κατάστασης και της αντιμετώπισης του άγχους στην κοινωνία μας, αυτή η προσφορά είναι ιδιαίτερα πολύτιμη. kusel
Συνολικά, η δέσμευση από το περιφερειακό κολέγιο και ο υπεύθυνος ίσων ευκαιριών USCHI Sooss δείχνουν πόσο σημαντικό είναι να δημιουργηθούν προσφορές που υποστηρίζουν τις γυναίκες στη σωματική και ψυχική τους υγεία.
Για περισσότερες πληροφορίες και για την εγγραφή, τα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν επίσης να είναι ο ιστότοπος του DetailsQuellen