Pavasara pamošanās: Mišela Pfeifera motivē lielāku kustību!
Pavasara pamošanās: Mišela Pfeifera motivē lielāku kustību!
Pavasara atdzimšana ir ne tikai izraisījusi dabu ziedēšanu, bet arī daudzu cilvēku motivācija arī cerēja uz vairāk pārvietošanos. Savā jaunākajā slejā Mišela Pfeifera uzrunā, cik izšķiroša ir šajā sezonā, un uzsver pozitīvo garastāvokli, ko tas rada skaistie laika apstākļi. Lasītājiem tiek jautāts, kā baudīt pavasarim līdzīgu laiku, neatkarīgi no tā, vai tas ir pārgājiens vai skriešana. Lai pats kļūtu aktīvs, Pfeifers paplašināja savu ceļu uz darbu ar apvedceļu starp Kuselu un Bledesbahu, lai uzlādētu sauli un pirmdien temperatūrai būtu jābūt vēsākam Ziņojums.
Kā īpašs akcents, viņa iepazīstina ar Günther Palmu no Schönenberg-Kübelberg. Palma ir vadījusi savu personīgo māju iespaidīgas 1111 reizes un dokumentējusi, ka tikai pēc 25 gadiem viņš sedza attālumu "divreiz visā pasaulē". Viņa stāsti motivē daudzus lasītājus kļūt aktīviem nedēļas nogalē.
Aktīvās atpūtas aktivitātes pavasarī
Šajā kontekstā kustību spēles ir lielisks veids, kā palikt dabā un vienlaikus izklaidēties. Īpaši ir daudzas spēles bērniem, kuras var spēlēt grupās. Populārs piemērs ir kustības spēle "Blume", kurā bērni atdarina spēles meistara kustības, dejo mūzikā un veic dažādus vingrinājumusSpēles varianti piedāvā bērniem daudzas kustības iespējas. Pirmajā variantā bērniem ir jāapstājas, kad mūzika apstājas un nēsā atbilstošas kustības, piemēram, izstiepjot rokas uz spēles "Blume" pusi. Otrais variants, kurā bērni atrodas uz brūnajiem atkritumu tvertnēm, veicina arī motoriskās prasmes un ritma izjūtu.
Kustības sociālā nozīme
Turklāt kustību spēles ir ne tikai jautras, bet arī ievērojami svarīgas bērnu attīstībai. Pēc ekspertu domām, viņi uzlabo sociālo mijiedarbību un veicina mobilitāti, kas ir īpaši svarīgi skolu un bērnudārzu kontekstā ir izskaidrots šeit. Kustības kā kompensācija par sēdēšanu ir ideālas, it īpaši svaigā gaisā lielo pārtraukumu laikā, saskaņā ar kuru var izmantot plašu spēļu klāstu un koncentrāciju. Stiprināt klases kopienu.
Fiziskajai izglītībai kustību spēles var veicināt atslābināšanu, savukārt tādas aktivitātes kā "Olimpiskās 7 cīņas" vai "NLO trauksme" veicina klases dinamiku. Daudzas spēles, piemēram, "Caterpillar Post" vai "Rock Band ar gaisa ģitārām", nodrošina jautru un labu elpošanas vingrinājumu.
Sabiedrībā tomēr ir ne tikai pozitīvas norises. Bijušais kazarmu vietne Windhof ir tukša gandrīz desmit gadus, un rajona administrators Otto Rubly to raksturo kā neizmantotu potenciālu. Pašvaldības šobrīd prasa lielāku valsts atbalstu, lai saprātīgi izmantotu vietni. Tāpēc nepieciešamība pēc kustības un pozitīva sociālā kontakta dizaina ir steidzami izaicināta ne tikai dabā, bet arī sabiedrībā.
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |