Jarné prebudenie: Michelle Pfeifer motivuje viac pohybu!

Veröffentlicht:

Von:

Michelle Pfeifer erkundet in ihrer Kolumne den Frühling in Kusel, Bewegung und die bevorstehende Landratswahl am Sonntag.
Michelle Pfeifer skúma jar v Kusel, hnutie a nadchádzajúce okresné voľby v nedeľu v jej stĺpci. (Symbolbild/ANAG)

Oživenie jari prinieslo nielen kvitnúcu prírodu, ale aj motivácia mnohých ľudí sa tiež tešila na viac presťahovania. Michelle Pfeifer sa vo svojom poslednom stĺpci zameriava na to, aký zásadný je pohyb v tejto sezóne, a zdôrazňuje pozitívnu náladu, ktorú so sebou prináša krásne počasie. Čitatelia sa pýtajú, ako si užiť jarné počasie, či už ide o turistiku alebo jogging. Aby sa sám stal aktívnym, Pfeifer rozšíril svoju cestu do práce s odbočkou medzi Kusel a bledesbach, aby sa dobíjal slnko a presunul sa pred teplotami, ktoré majú byť chladnejšie Správa.

Ako špeciálne vrchol predstavuje Günther Palm od Schönenberg-Kübelberg. Palm prevádzkoval svoj osobný dom pôsobivý 1111 krát a zdokumentoval, že po len 25 rokoch pokryl vzdialenosť „dvakrát po celom svete“. Jeho príbehy motivujú mnohých čitateľov, aby sa stali aktívnymi cez víkend.

Aktívne aktivity pre voľný čas na jar

V tejto súvislosti sú pohybové hry vynikajúcim spôsobom, ako zostať v prírode a zároveň sa baviť. Existuje veľa hier najmä pre deti, ktoré sa dajú hrať v skupinách. Populárnym príkladom je pohybová hra „Blume“, v ktorej deti napodobňujú pohyby herného majstra, tancujú na hudbu a vykonávajú rôzne cvičenia

Varianty hry ponúkajú deťom početné príležitosti na pohyb. V prvom variante sa deti musia zastaviť, keď sa hudba zastaví a prepravuje príslušné pohyby, ako napríklad natiahnutie paží na stranu hry „Blume“. Druhý variant, v ktorom sú deti na hnedých odpadoch, tiež podporuje motorické zručnosti a zmysel pre rytmus.

Sociálny význam pohybu

Okrem toho sú pohybové hry nielen zábavné, ale tiež značne dôležité pre rozvoj detí. Podľa odborníkov zlepšujú sociálnu interakciu a podporujú mobilitu, ktorá je obzvlášť dôležitá v kontexte škôl a materských škôl Pohyby ako kompenzácia za sedenie sú ideálne, najmä v čerstvom vzduchu počas veľkých prestávok, pričom na podporu a koncentráciu je možné použiť širokú škálu hier. Posilniť komunitu triedy.

V prípade telesnej výchovy môžu pohybové hry prispieť k uvoľneniu, zatiaľ čo aktivity ako „olympijský 7-boj“ alebo „alarm UFO“ podporujú dynamiku triedy. Mnoho hier, napríklad „Caterpillar Post“ alebo „Rock Band s leteckými gitarami“, zaisťuje zábavné a dobré dýchacie cvičenie.

V komunite však existujú nielen pozitívny vývoj. Bývalý kasárny stránka Windhof je prázdna už takmer desať rokov a okresný správca Otto Rubly ho označuje za nevyužitý potenciál. Obce v súčasnosti požadujú väčšiu podporu štátu, aby umožnilo rozumné používanie stránky. Potreba pohybu a pozitívny dizajn sociálnych kontaktov je preto naliehavo naliehavá nielen v prírode, ale aj v komunite.

Details
Quellen