Alvási rendellenességek: Korai figyelmeztető jelek a demencia számára az öregségben!

Alvási rendellenességek: Korai figyelmeztető jelek a demencia számára az öregségben!

A németországi demencia betegségek riasztó növekedése sürgősen figyelmet igényel. Jelenleg mintegy 1,8 millió embert érint, és a kutatók tudták kideríteni, hogy ebben a neurodegeneratív betegségben bekövetkező zavarok jelezhetik ebben az évben a hivatalos diagnózis előtt. Az olyan szakértők, mint a Merkur Írj, hogy a korai figyelmeztető jelzések gyakran történnek.

A demencia leggyakoribb tünetei a zavar, a feledékenység és a viselkedés változásai, például az agresszivitás és az ingerlékenység. Ezenkívül fizikai tünetek, például a szaglás és a nyelvi problémák elvesztése is megfigyelhetők. Ezek a változatos jelek egyértelművé teszik, hogy a korai azonosítás döntő a betegség progressziójának ellensúlyozása érdekében.

Alvás és demencia: Veszélyes kapcsolat

Egy fontos felfedezés egy kanadai tanulmányból származik, amely azt mutatja, hogy a Rem-Sleep viselkedési rendellenességek erős figyelmeztető jelet jelentenek a neurodegeneratív betegségek kockázatára. Például, a REM alvásban lévő embereknek megnövekedett a demencia kockázata, vagy Parkinson kockázata 80–100 %. A REM alvás a teljes alvás körülbelül egynegyedét teszi ki, és a gyors szemmozgások jellemzik. If the REM sleep phases are shortened, the risk continues to increase, like the FOCUS jelentett.

A vizsgálatok azt is kimutatják, hogy éjszakánként kevesebb, mint hét óra alvás korrelál a 30 %-os demenciával. A hollandiai hosszú távú tanulmány azt is bizonyítja, hogy a rövid alvás időtartama, a megszakított alvás és a korai ébredés jelentősen növeli a demencia kockázatát. Rövid alvási idővel (≤6 óra) a demencia kockázata akár 3,44-szer is növekszik, ha 15 éves késésre számít, mint a Gelbe lista

Holisztikus megközelítés az agy egészségére

Az alvási rendellenességek ismerete és a demenciára gyakorolt ​​hatása nemcsak aggasztó, hanem irányba is a jövőbeli megelőző intézkedésekhez. A demencia korai figyelmeztető jeleit, például a megváltozott szemreakciókat és az alvási rendellenességeket komolyan kell venni és meg kell vizsgálni. A mozgás hiányát és az egészségtelen táplálkozást szintén kockázati tényezőknek tekintik, ezért az aktívabb életmód és az egészségesebb táplálkozás kezelnie kell.