Slaapstoornissen: vroege waarschuwingssignalen voor dementie ontdekt op oudere leeftijd!

Slaapstoornissen: vroege waarschuwingssignalen voor dementie ontdekt op oudere leeftijd!

Een alarmerende toename van dementieziekten in Duitsland vereist dringend aandacht. Ongeveer 1,8 miljoen mensen worden momenteel getroffen en onderzoekers hebben erachter kunnen ontdekken dat verstoringen bij deze neurodegeneratieve ziekte dit jaar kunnen aangeven vóór de officiële diagnose. Experts such as Merkur write that typical early warning signs often occur before the initial symptoms.

De meest voorkomende symptomen van dementie zijn verwarring, vergeetachtigheid en gedragsveranderingen zoals agressiviteit en prikkelbaarheid. Bovendien kunnen fysieke symptomen zoals verlies van het reukvermogen en taalproblemen ook worden waargenomen. Deze diverse tekenen maken duidelijk dat vroege identificatie beslist is om de progressie van de ziekte tegen te gaan.

Slaap en dementie: een gevaarlijke verbinding

Een belangrijke ontdekking komt van een Canadese studie die aantoont dat REM-slaapgedrag gedragsaandoeningen een sterk waarschuwingssignaal vertegenwoordigen voor het risico op neurodegeneratieve ziekten. Mensen die bijvoorbeeld in REM -slaap hebben, hebben een verhoogd risico op dementie of het risico van Parkinson op 80-100 %. REM -slaap is goed voor ongeveer een kwart van de hele slaap en wordt gekenmerkt door snelle oogbewegingen. Als de REM-slaapfasen worden ingekort, blijft het risico toenemen, zoals de gerapporteerd.

Uit het onderzoek blijkt ook dat minder dan zeven uur slaap per nacht correleert met een dementiepercentage van 30 %. Een langdurig onderzoek uit Nederland bewijst ook dat korte slaapduur, onderbroken slaap en vroege ontwaken het risico op dementie aanzienlijk verhoogt. Met een korte slaaptijd (≤6 uur) wordt het risico op dementie met maximaal 3,44 keer verhoogd als u naar een vertraging van 15 jaar kijkt, zoals de gelbe

Een holistische benadering voor hersengezondheid

De kennis van slaapstoornissen en hun invloed op dementie zijn niet alleen alarmerend, maar ook directioneel voor toekomstige preventieve maatregelen. Vroege waarschuwingssignalen voor dementie, zoals veranderde oogreacties en slaapstoornissen, moeten serieus worden genomen en onderzocht. Gebrek aan beweging en ongezonde voeding worden ook beschouwd als risicofactoren en moeten worden aangepakt door een actievere levensstijl en een gezondere voeding.