睡眠障碍：痴呆症的预警信号在老年时发现！

睡眠障碍：痴呆症的预警信号在老年时发现！

德国痴呆症疾病的令人震惊的增加需要注意。目前约有180万人受到影响，研究人员已经能够发现这种神经退行性疾病的障碍可能在官方诊断前表明。

痴呆症的最常见症状是混乱，健忘和行为变化，例如侵略性和易怒。此外，还可以观察到身体症状，例如气味和语言问题的丧失。这些不同的迹象清楚地表明，早期鉴定是决定性的，以抵消疾病的进展。

一项重要的发现来自加拿大的一项研究，该研究表明，REM睡眠行为障碍代表了对神经退行性疾病风险的强烈警告信号。例如，在REM睡眠中患有痴呆症或帕金森氏症的风险增加了80-100％的风险。 REM睡眠约占整个睡眠的四分之一，其特征是快速移动。如果缩短了REM睡眠阶段，风险会继续增加，例如报告。

调查还表明，每晚不到七个小时的睡眠与痴呆症率为30％相关。荷兰的一项长期研究还证明，睡眠时间短，睡眠中断和早期觉醒会大大增加患痴呆症的风险。在短时间的睡眠时间（≤6小时）的情况下，痴呆症的风险将增加3.44倍，如果您看待15年的延迟，则为

一种整体脑健康方法

对睡眠障碍及其对痴呆症的影响的了解不仅令人震惊，而且是未来预防措施的方向性。应认真对待痴呆症的预警信号，例如眼反应和睡眠障碍，并检查。缺乏运动和不健康的营养也被视为危险因素，应通过更积极的生活方式和更健康的营养来解决。