Retiro silencioso: ¡Descubre la nueva gira en el Kluterthöhle!

Retiro silencioso: ¡Descubre la nueva gira en el Kluterthöhle!

El Kluterthöhle en Ennepetal ha lanzado un nuevo programa que se adapta a las necesidades de aquellos que buscan refugio en nuestro ruidoso mundo. El "liderazgo silencioso" ofrece a los visitantes la oportunidad de disfrutar de un silencio completo en uno de los únicos lugares restantes de la región, donde no están perturbados por el ruido cotidiano. Esta iniciativa se introdujo en respuesta al aumento de la contaminación acústica y está particularmente dirigida a personas que son sensibles a los estímulos acústicos. La primera gira se lleva a cabo el 12 de febrero.

Debe enfatizarse que las guías de la cueva no dan información durante el "liderazgo silencioso". Los participantes están invitados a rechazar la atmósfera única de la cueva y a reflexionar en silencio. Los visitantes pueden detenerse en paradas especiales dentro de la cueva del espectáculo para mirar las formaciones rocosas seleccionadas y disfrutar de la paz. Un punto culminante inolvidable de esta gira es el camino al "Mar Báltico", un impresionante salón de cuevas con un lago subterráneo al que no se puede acceder en recorridos regulares.

Detalles sobre el Liderazgo tranquilo

Las "visitas guiadas silenciosas" tienen lugar en cuatro citas en febrero:

• Miércoles 12 de febrero - 5:15 p.m.
• Viernes 14 de febrero - 5:00 p.m.
• Viernes 21 de febrero a 5:00 p.m.
• Miércoles 26 de febrero - 5:15 p.m.

La participación en la gira cuesta 15 euros por persona. Las partes interesadas pueden registrarse en línea a través del sitio web del KluTertWelt. Se recomienda una reserva temprana para garantizar un proceso sin problemas. Las inscripciones también son posibles por correo electrónico a kluterthoehle@ennepetal.de o por teléfono al 02333/988011

El significado del silencio para el cuerpo y la mente

Las experiencias de fisioterapeutas y expertos en comportamientos como Nils Boettcher muestran que el tiempo en la naturaleza y el silencio no solo es físicamente saludable, sino que también promueve la salud mental. Los estudios muestran que el tiempo en un entorno tranquilo ayuda a reducir la hormona del estrés cortisol, mejorar el estado de ánimo y aumentar la claridad mental. En un momento en que muchas personas pasan mucho tiempo en las habitaciones cerradas, es importante encontrar un retiro en la naturaleza para lograr la paz y el equilibrio internos.

Mindfulness, que se practica en el "liderazgo silencioso", recuerda las técnicas de meditación natural, en las que el medio ambiente se percibe deliberadamente. Este tipo de percepción agudiza los sentidos y ayuda a dejar de lado los pensamientos negativos. Es una oportunidad para experimentar completamente las ventajas de la naturaleza y el silencio: el Kluterthöhle ofrece el marco perfecto para esto.

La oferta de "liderazgo silencioso" no es solo una forma de escapar del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. También es una invitación para tratar las bellezas naturales de la región y encontrar un momento de reflexión interna. Como cada vez más personas reconocen, este podría ser un valioso bloque de construcción para mejorar su pozo mental.