Silent Retreat: Découvrez la nouvelle tournée dans le Kluterthöhle!

Silent Retreat: Découvrez la nouvelle tournée dans le Kluterthöhle!

Le Kluterthöhle à Ennepetal a lancé un nouveau programme adapté aux besoins de ceux qui recherchent un refuge dans notre monde fort. Le «leadership silencieux» offre aux visiteurs la possibilité de profiter d'un silence complet dans l'un des seuls endroits restants de la région, où ils ne sont pas perturbés par le bruit quotidien. Cette initiative a été introduite en réponse à l'augmentation de la pollution sonore et s'adresse particulièrement aux personnes sensibles aux stimuli acoustiques. La première tournée a lieu le 12 février.

Il convient de souligner qu'aucune information n'est donnée par les guides des grottes pendant la "direction silencieuse". Les participants sont invités à refuser dans l'atmosphère unique de la grotte et à réfléchir en silence. Les visiteurs peuvent s'arrêter à des arrêts spéciaux dans la grotte du spectacle pour regarder des formations rocheuses sélectionnées et profiter de la paix. Un point culminant inoubliable de cette tournée est le chemin de la "mer Baltique", une impressionnante salle des grottes avec un lac souterrain qui n'est pas accessible dans les visites régulières.

Détails sur le leadership silencieux

Les "tournées guidées silencieuses" ont lieu sur quatre rendez-vous en février:

• Mercredi 12 février - 17 h 15
• Vendredi 14 février - 17 h 00
• Vendredi 21 février - 17 h 00
• Mercredi 26 février - 17 h 15

La participation à la tournée coûte 15 euros par personne. Les parties intéressées peuvent s'inscrire en ligne via le site Web du Kluttwelt. Une réservation précoce est recommandée pour assurer un processus en douceur. Les inscriptions sont également possibles par e-mail à kluterthoehle@ennepetal.de ou par téléphone au 0233/988011

la signification du silence pour le corps et l'esprit

Les expériences des physiothérapeutes et des experts en comportement comme Nils Boettcher montrent que le temps dans la nature et en silence est non seulement en bonne santé physique, mais favorise également la santé mentale. Des études montrent que le temps - dans un environnement calme aide à réduire l'hormone de stress cortisol, à améliorer l'humeur et à augmenter la clarté mentale. À un moment où de nombreuses personnes passent beaucoup de temps dans des pièces fermées, il est important de trouver une retraite de nature pour atteindre la paix et l'équilibre intérieurs.

La pleine conscience, qui est pratiquée dans le "leadership silencieux", rappelle les techniques de méditation naturelle, dans lesquelles l'environnement est délibérément perçu. Ce type de perception aiguise les sens et aide à abandonner les pensées négatives. C'est l'occasion de vivre pleinement les avantages de la nature et du silence - le Kluterthöhle offre le cadre parfait pour cela.

L'offre de "leadership silencieux" n'est pas seulement un moyen d'échapper à l'agitation de la vie quotidienne. C'est aussi une invitation à faire face aux beautés naturelles de la région et à trouver un moment de réflexion intérieure. Comme de plus en plus de gens le reconnaissent, cela pourrait être un élément de construction précieux pour améliorer leur puits mental.