Silent Retreat: Oppdag den nye turen i Kluterthöhle!

Silent Retreat: Oppdag den nye turen i Kluterthöhle!

Kluterhöhle i Ennepetal har lansert et nytt program som er skreddersydd etter behovene til de som leter etter tilflukt i vår høye verden. Den "stille ledelsen" gir besøkende muligheten til å glede seg over fullstendig stillhet på et av de eneste gjenværende stedene i regionen, der de er uforstyrret av hverdagsstøy. Dette initiativet ble introdusert som svar på økende støyforurensning og er spesielt rettet mot mennesker som er følsomme for akustiske stimuli. Den første turen finner sted 12. februar.

Det skal understrekes at ingen informasjon blir gitt av huleguidene under den "stille ledelsen". Deltakerne blir invitert til å nekte i den unike atmosfæren i hulen og reflektere i stillhet. Besøkende kan ta en pause ved spesielle stopp i showhulen for å se på utvalgte rockeformasjoner og nyte freden. Et uforglemmelig høydepunkt på denne turen er veien til "Baltic Sea", en imponerende hulesal med en underjordisk innsjø som ikke er tilgjengelig i vanlige turer.

Detaljer om det stille ledelsen

"Silent Guided Tours" finner sted på fire avtaler i februar:

• Onsdag 12. februar - 5:15 p.m.
• Fredag ​​14. februar - 17:00
• Fredag ​​21. februar - 17:00
• Onsdag 26. februar - 5:15 p.m.

Deltakelse i turen koster 15 euro per person. Interesserte parter kan registrere seg online via nettstedet til Klutertwelt. Det anbefales en tidlig bestilling for å sikre en jevn prosess. Registreringer er også mulig via e -post til kluterthoehle@ennepetal.de eller på telefon 02333/988011

Betydningen av stillhet for kropp og sinn

Erfaringene fra fysioterapeuter og eksperter på atferd som Nils Boettcher viser at tiden i naturen og i stillhet ikke bare er fysisk sunn, men også fremmer mental helse. Studier viser at tiden i et stille miljø bidrar til å redusere stresshormonet kortisol, forbedre stemningen og øke mental klarhet. I en tid hvor mange mennesker tilbringer mye tid i lukkede rom, er det viktig å finne et tilfluktssted i naturen for å oppnå indre fred og balanse.

Mindfulness, som praktiseres i den "stille ledelsen", minner om teknikkene for naturlig meditasjon, der miljøet bevisst oppfattes. Denne typen oppfatninger skjerper sansene og hjelper til med å gi slipp på negative tanker. Det er en mulighet til å oppleve fordelene med natur og stillhet fullt ut - Kluterhöhle tilbyr den perfekte rammen for dette.

Tilbudet om "stille ledelse" er ikke bare en måte å unnslippe liv og mas i hverdagen. Det er også en invitasjon til å takle de naturlige skjønnhetene i regionen og å finne et øyeblikk av indre refleksjon. Etter hvert som flere og flere kjenner igjen, kan dette være en verdifull byggestein for å forbedre deres mentale velvære.