Silent Retreat: Odkryj nową wycieczkę w KLuterthöhle!

Silent Retreat: Odkryj nową wycieczkę w KLuterthöhle!

KLUTTERTHILE W ENNEPETAL uruchomił nowy program dostosowany do potrzeb tych, którzy szukają schronienia w naszym głośnym świecie. „Ciche przywództwo” oferuje odwiedzającym możliwość pełnej ciszy w jednym z niewielu pozostałych miejsc w regionie, w którym nie są zakłócane codziennym hałasem. Inicjatywa ta została wprowadzona w odpowiedzi na rosnące zanieczyszczenie hałasu i jest szczególnie skierowana do osób wrażliwych na bodźce akustyczne. Pierwsza wycieczka odbędzie się 12 lutego.

Należy podkreślić, że przewodnicy jaskini nie podają żadnych informacji podczas „cichego przywództwa”. Uczestnicy są zaproszeni do odmowy w wyjątkowej atmosferze jaskini i refleksji w ciszy. Odwiedzający mogą zatrzymać się na specjalnych przystankach w jaskini pokazowej, aby spojrzeć na wybrane formacje skalne i cieszyć się pokojem. Niezapomnianą atrakcją tej trasy jest droga do „Morza Bałtyckiego”, imponującej jaskini z podziemnym jeziorem, które nie jest dostępne podczas regularnych wycieczek.

Szczegóły dotyczące cichego przywództwa

„Ciche wycieczki z przewodnikiem” odbywają się na czterech spotkaniach w lutym:

• Środa, 12 lutego - 17:15
• Piątek, 14 lutego - 17:00
• Piątek, 21 lutego - 17:00
• Środa, 26 lutego - 17:15

Udział w wycieczce kosztuje 15 euro na osobę. Zainteresowane strony mogą rejestrować się online za pośrednictwem strony internetowej Klutertwelt. Wskazana jest wczesna rezerwacja, aby zapewnić sprawny proces. Rejestracje są również możliwe przez e -mail na adres KLuterthoehle@ennepetal.de lub telefonicznie pod numerem 02333/988011

Znaczenie ciszy dla ciała i umysłu

Doświadczenia fizjoterapeutów i ekspertów w zakresie zachowań takich jak Nils Boettcher pokazują, że czas w naturze i w ciszy jest nie tylko zdrowy fizycznie, ale także promuje zdrowie psychiczne. Badania pokazują, że czas w cichym środowisku pomaga zmniejszyć hormon stresu kortyzolu, poprawić nastrój i zwiększyć przejrzystość umysłową. W czasach, gdy wiele osób spędza dużo czasu w zamkniętych pokojach, ważne jest, aby znaleźć rekolekcje w naturze, aby osiągnąć wewnętrzny pokój i równowagę.

Uważność, która jest praktykowana w „cichym przywództwie”, przypomina techniki naturalnej medytacji, w których środowisko jest celowo postrzegane. Ten rodzaj percepcji wyostrza zmysły i pomaga porzucić negatywne myśli. Jest to okazja, aby w pełni doświadczyć zalet przyrody i ciszy - KLUTTERTHILE oferuje idealne ramy.

Oferta „cichego przywództwa” nie jest tylko sposobem na ucieczkę od zgiełku codziennego życia. Jest to również zaproszenie do radzenia sobie z naturalnymi pięknością regionu i znalezienia chwili wewnętrznej refleksji. W miarę rozpoznają coraz więcej osób, może to być cenny element składowy w celu poprawy ich samopoczucia psychicznego.