Retiro silencioso: descubra o novo passeio no Kluterthöhle!

Retiro silencioso: descubra o novo passeio no Kluterthöhle!

O Kluterthöhle em Ennepetal lançou um novo programa adaptado às necessidades daqueles que procuram refúgio em nosso mundo alto. A "liderança silenciosa" oferece aos visitantes a oportunidade de desfrutar de um silêncio completo em um dos únicos lugares restantes da região, onde não são perturbados pelo ruído diário. Essa iniciativa foi introduzida em resposta ao aumento da poluição sonora e é particularmente destinada a pessoas sensíveis a estímulos acústicos. A primeira turnê acontece em 12 de fevereiro.

Deve -se enfatizar que nenhuma informação é dada pelos guias da caverna durante a "liderança silenciosa". Os participantes são convidados a recusar a atmosfera única da caverna e refletir em silêncio. Os visitantes podem fazer uma pausa em paradas especiais dentro da caverna do show para olhar para as formações rochosas selecionadas e aproveitar a paz. Um destaque inesquecível deste passeio é o caminho para o "Mar Báltico", um impressionante salão de cavernas com um lago subterrâneo que não é acessível em passeios regulares.

Detalhes sobre a liderança silenciosa

Os "Silent Guided Tours" ocorrem em quatro compromissos em fevereiro:

• Quarta -feira, 12 de fevereiro - 17:15
• Sexta -feira, 14 de fevereiro - 17:00
• Sexta -feira, 21 de fevereiro - 17:00
• Quarta -feira, 26 de fevereiro - 17:15

A participação no passeio custa 15 euros por pessoa. As partes interessadas podem se registrar on -line através do site do KluterTwelt. Uma reserva antecipada é aconselhável para garantir um processo suave. As inscrições também são possíveis por e -mail para kluterthoehle@ennepetal.de ou pelo telefone 02333/988011

O significado do silêncio para o corpo e a mente

As experiências de fisioterapeutas e especialistas em comportamentos como Nils Boettcher mostram que o tempo na natureza e no silêncio não é apenas fisicamente saudável, mas também promove a saúde mental. Estudos mostram que o tempo -em um ambiente tranquilo ajuda a reduzir o cortisol do hormônio do estresse, melhorar o humor e aumentar a clareza mental. Numa época em que muitas pessoas passam muito tempo em salas fechadas, é importante encontrar um retiro na natureza para alcançar paz e equilíbrio interior.

Mindfulness, que é praticado na "liderança silenciosa", lembra as técnicas da meditação natural, na qual o ambiente é deliberadamente percebido. Esse tipo de percepção aprimora os sentidos e ajuda a deixar de lado pensamentos negativos. É uma oportunidade de experimentar completamente as vantagens da natureza e do silêncio - o Kluterthöhle oferece a estrutura perfeita para isso.

A oferta de "liderança silenciosa" não é apenas uma maneira de escapar da agitação da vida cotidiana. É também um convite para lidar com as belezas naturais da região e encontrar um momento de reflexão interior. Como mais e mais pessoas reconhecem, esse pode ser um valioso bloco de construção para melhorar seu poço mental.