Tyst reträtt: Upptäck den nya turnén i Kluterthöhle!

Tyst reträtt: Upptäck den nya turnén i Kluterthöhle!

Kluterthöhle i Ennepetal har lanserat ett nytt program som är anpassat efter behoven hos dem som letar efter tillflykt i vår höga värld. Det "tysta ledarskapet" erbjuder besökarna möjlighet att njuta av fullständig tystnad på en av de enda återstående platserna i regionen, där de är ostörda av vardagsbuller. Detta initiativ introducerades som svar på ökande bullerföroreningar och riktar sig särskilt till människor som är känsliga för akustiska stimuli. Den första turnén äger rum den 12 februari.

Det bör betonas att ingen information ges av grottguiderna under det "tysta ledarskapet". Deltagarna uppmanas att vägra i grottans unika atmosfär och reflektera i tystnad. Besökare kan pausa vid speciella stopp i showgrottan för att titta på utvalda klippformationer och njuta av freden. En oförglömlig höjdpunkt i denna turné är vägen till "baltiska havet", en imponerande grotthall med en underjordisk sjö som inte är tillgänglig i vanliga turer.

Detaljer om det tysta ledarskapet

De "tysta guidade turer" äger rum på fyra möten i februari:

• Onsdag 12 februari - 17:15
• Fredag ​​14 februari - 17:00
• Fredag ​​21 februari - 17:00
• Onsdag 26 februari - 5:15 p.m.

deltagande i turnén kostar 15 euro per person. Intresserade parter kan registrera sig online via webbplatsen för Klutertwelt. En tidig bokning är tillrådlig för att säkerställa en smidig process. Registreringar är också möjliga via e -post till kluterthoehle@ennepetal.de eller per telefon på 02333/988011

Betydelsen av tystnad för kropp och själ

Erfarenheterna från fysioterapeuter och experter på beteende som Nils Boettcher visar att tiden i naturen och i tystnad inte bara är fysiskt frisk, utan främjar också mental hälsa. Studier visar att tiden i en tyst miljö hjälper till att minska stresshormonet kortisol, förbättra stämningen och öka mental klarhet. I en tid då många tillbringar mycket tid i stängda rum är det viktigt att hitta en reträtt i naturen för att uppnå inre fred och balans.

mindfulness, som praktiseras i det "tysta ledarskapet", påminner om teknikerna för naturlig meditation, där miljön medvetet uppfattas. Denna typ av uppfattning skärper sinnena och hjälper till att släppa negativa tankar. Det är en möjlighet att fullt ut uppleva fördelarna med natur och tystnad - Kluterthöhle erbjuder den perfekta ramen för detta.

Erbjudandet av "tyst ledarskap" är inte bara ett sätt att undkomma liv och rörelse i vardagen. Det är också en inbjudan att hantera de naturliga skönheterna i regionen och hitta ett ögonblick av inre reflektion. Som fler och fler människor känner igen kan detta vara en värdefull byggsten för att förbättra deras mentala brunn.