Movimiento de heces: ¿La clave para la vida de salud y servicio?
Movimiento de heces: ¿La clave para la vida de salud y servicio?
Un estudio actual muestra que la frecuencia de los movimientos intestinales no es solo un indicador de la salud intestinal, sino que también puede proporcionar información sobre la condición física general y la esperanza de vida. Según el AOK, una frecuencia de heces de tres veces al día a tres veces por semana se considera normal. Sin embargo, las desviaciones de este estándar pueden indicar problemas de salud.
La consistencia de la silla, que depende en gran medida de los hábitos de alimentación y bebida, juega un papel crucial. Las heces en forma de salchicha se consideran saludables y normales, mientras que menos de tres veces por semana los movimientos intestinales se clasifican como estreñimiento patológico. La diarrea constante, que puede indicar un desequilibrio en el cuerpo, también se considera preocupante. Estos hallazgos fueron publicados en un estudio de la Universidad de Washington, que apareció en la revista Cell Reports Medicine y examinó alrededor de 1400 estadounidenses sanos para investigar relaciones entre las heces y las enfermedades como la demencia.
Conexión entre los movimientos intestinales y los riesgos para la salud
Los investigadores analizaron las heces y las muestras de sangre de los participantes y les preguntaron sobre sus hábitos nutricionales, de movimiento y estrés. Queda claro que las frecuencias anormales de las heces están conectadas a signos distintivos de función de órganos limitados. Según el estudio, las sustancias dañinas en las heces podrían causar daño a los órganos y enfermedades crónicas relacionadas con la edad. Una frecuencia de las heces una o dos veces al día parece ser óptima e indica un estilo de vida saludable.
También existe una conexión clara entre las desviaciones extremas en la frecuencia de las heces y las enfermedades crónicas. Los factores de riesgo de demencia, enfermedad renal y enfermedades cardiovasculares a menudo se pueden encontrar si la frecuencia de las heces es demasiado alta o demasiado baja. Los movimientos intestinales demasiado frecuentes, definidos que más de tres veces al día, pueden indicar diarrea, mientras que rara vez los movimientos intestinales, es decir, menos de tres veces por semana, se considera estreñimiento.
Factores importantes para la salud de la silla
El examen del frágil de acceso intestinal también se encuentra con la escala de forma de la silla de Bristol, que describe siete tipos diferentes de heces. Los tipos 3 y 4 se consideran óptimos y son un signo de digestión saludable. La composición de la silla está fuertemente influenciada por la nutrición, la ingesta de líquidos y la flora intestinal. Los movimientos intestinales duros pueden deberse a la falta de fibra o líquido, mientras que las heces o diarrea suave pueden indicar infecciones, estrés o intolerancia alimentaria.
Los resultados del estudio ilustran la importancia de una dieta rica en fibra que promueve bacterias sanas en el intestino. El ejercicio regular y la reducción del estrés también son importantes para la actividad intestinal saludable. Las señales de advertencia para los movimientos intestinales no saludables incluyen frecuencias anormales, sangre en las heces o cambios repentinos en la consistencia de las heces que deberían requerir una aclaración médica inmediata.
En resumen, se puede decir que la frecuencia del movimiento intestinal es un indicador importante de la salud. Como fuldaer informes, los informes de los resultados de los resultados de los resultados de los resultados de los resultados de los resultados de los resultados. La observación de la digestión también está disponible puede dar riesgo de enfermedades crónicas. El vitaes.de también aborda factores cotidianos como nutrición y tensión, que juegan un papel crucial en este., por lo tanto, un intestino de funcionamiento saludable no solo es importante para el bienestar general, sino que también podría tener un impacto significativo en la esperanza de vida, como DetailsQuellen