Mișcarea scaunului: cheia vieții sănătății și serviciilor?
Mișcarea scaunului: cheia vieții sănătății și serviciilor?
Un studiu actual arată că frecvența mișcărilor intestinale nu este doar un indicator al sănătății intestinale, dar poate oferi, de asemenea, informații despre starea fizică generală și speranța de viață. Potrivit AOK, o frecvență a scaunului de trei ori pe zi până la trei ori pe săptămână este considerată normală. Cu toate acestea, abaterile de la acest standard pot indica probleme de sănătate.
Consistența scaunului, care depinde foarte mult de obiceiurile alimentare și de băut, joacă un rol crucial. Scaunul în forma de cârnați este considerat sănătos și normal, în timp ce mai puțin de trei ori pe săptămână mișcările intestinale sunt clasificate ca constipație patologică. Diareea constantă, care poate indica un dezechilibru în corp, este, de asemenea, considerată îngrijorătoare. Aceste descoperiri au fost publicate într -un studiu realizat de Universitatea din Washington, care a apărut în Medicina Revistei Cell Reports și a examinat aproximativ 1400 de americani sănătoși pentru a cerceta relațiile dintre frecvența scaunului și a bolilor precum demența.
Conexiune între mișcările intestinale și riscurile pentru sănătate
Cercetătorii au analizat eșantioanele de scaun și de sânge ale participanților și i -au întrebat despre obiceiurile lor nutritive, de mișcare și de stres. Devine clar că frecvențele anormale ale scaunului sunt conectate la semne distinctive ale funcției organelor limitate. Potrivit studiului, substanțele nocive din scaun ar putea provoca leziuni ale organelor și boli cronice, legate de vârstă. O frecvență a scaunului o dată sau de două ori pe zi pare a fi optimă și indică un stil de viață sănătos.
Există, de asemenea, o legătură clară între abaterile extreme ale frecvenței scaunului și bolilor cronice. Factorii de risc pentru demență, boli renale și boli cardiovasculare pot fi adesea găsiți dacă frecvența scaunului este prea mare sau prea mică. Mișcările intestinale prea frecvente, definite de mai mult de trei ori pe zi, pot indica diaree, în timp ce se consideră constipație prea rar, adică mai puțin de trei ori pe săptămână, este considerată constipație.
factori importanți pentru sănătatea președintelui
Examinarea fragilului accesului intestinalului se află, de asemenea, pe scala de formă a scaunului Bristol, care descrie șapte tipuri diferite de scaune. Tipurile 3 și 4 sunt considerate optime și sunt un semn de digestie sănătoasă. Compoziția scaunului este puternic influențată de nutriție, aportul de lichide și flora intestinală. Mișcările intestinale dure se pot datora lipsei de fibre sau lichid, în timp ce scaunul moale sau diareea pot indica infecții, stres sau intoleranță alimentară.
Rezultatele studiului ilustrează importanța unei diete cu fibră -rich care promovează bacteriile sănătoase în intestin. Exercițiile fizice regulate și reducerea stresului sunt, de asemenea, importante pentru activitatea intestinală sănătoasă. Semnalele de avertizare pentru mișcările intestinale nesănătoase includ frecvențe anormale, sânge în scaun sau modificări bruște ale consistenței scaunului care ar trebui să necesite clarificări medicale imediate.
În rezumat, se poate spune că frecvența mișcării intestinale este un indicator important al sănătății. Ca Fuldaer Zeitung relatează, rezultatele acestor studii sunt o indicație clară care se află o atenție la o atenție De asemenea, digestia este disponibilă poate da risc de boli cronice. vitaes.de abordează, de asemenea, factori de zi cu zi, cum ar fi Nutrition și Stress, care joacă un rol creștin în acest sens.O intestin de funcționare sănătoasă este, prin urmare, nu este important doar pentru bunăstarea generală, dar ar putea avea și un impact semnificativ asupra speranței de viață, cum ar fi Institut of Health
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |