Movimento das fezes: Seu barômetro de saúde secreto por uma vida longa!

Movimento das fezes: Seu barômetro de saúde secreto por uma vida longa!

Um estudo mostra que a frequência dos movimentos intestinais pode fornecer uma informação importante sobre a saúde e a expectativa de vida. O aok Considere uma frequência das fezes três vezes por dia a três vezes por semana normalmente. Os desvios deste padrão podem indicar problemas de saúde.

A consistência da cadeira, descrita em formas de Bristol-Cheir também é importante. As fezes em forma de salsicha são consideradas saudáveis, enquanto menos de três vezes por semana os movimentos intestinais são classificados como constipação patológica. Por outro lado, a diarréia constante pode indicar um desequilíbrio no corpo.

Pesquisa sobre movimentos intestinais e saúde

Pesquisadores do Universidade de Washington Em seu estudo, examinaram a conexão entre a frequência de fezes e doenças como demência. Os resultados deste estudo, publicado no diário especializado Cell Reports Medicine , são baseados em dados de cerca de 1400 americanos saudáveis, cujas fezes e amostras de sangue e hábitos de vida foram analisados.

A pesquisa mostrou que a frequência anormal das fezes está associada a marcadores para funções limitadas de órgãos. Substâncias nocivas nas fezes podem causar danos aos órgãos e doenças crônicas relacionadas à idade. Uma frequência ideal de movimento intestinal de uma ou duas vezes por dia é uma referência a um estilo de vida saudável com um risco reduzido de doenças crônicas.

Efeitos da constipação e diarréia

Constipação, definida de menos de três vezes por semana movimentos intestinais, pode levar à formação de toxinas no intestino. Por sua vez, isso promove doenças crônicas e também pode causar doenças renais. No caso de diarréia, que compreende mais de três vezes os movimentos intestinais muito macios ou líquidos dentro de 24 horas, existe o risco de haver altos valores de inflamação no sangue e uma função hepática limitada.

A frequência, consistência e cor da cadeira oferecem conclusões valiosas sobre a condição física geral. Cadeiras muito frequentes podem indicar diarréia ou uma passagem intestinal rápida, enquanto as fezes com menos frequência geralmente indicam constipação ou sistema digestivo träges.

Dicas práticas e sinais de alerta

Se a constipação ou diarréia durar mais de duas semanas, é aconselhável consultar um médico. Além disso, o feijão visível nas fezes e a dor abdominal severa não devem ser ignoradas. Os exames médicos comuns para investigar a saúde intestinal incluem testes de fezes, exames de sangue e colonoscopias.