الدكتور ليون ويندسهيد: نصائح ضد ضغط الكمال!

الدكتور ليون ويندسهيد: نصائح ضد ضغط الكمال!

في 27 يناير 2025 ، ركز الدكتور ليون ويندشيد ، عالم نفسي وترفيه ، على موضوع مهم مع برنامجه الجديد "كل شيء مثالي": ضغط الكمال في مجتمعنا الحديث. لا يُعرف Windscheid فقط في البرامج التلفزيونية مثل "Terra X" ، ولكن أيضًا من خلال بودكاستها ، وخاصة "الشعور الخاضع للإشراف" ، وكذلك "الشعور بتحسن" من خلال أكثر الكتب مبيعًا في Spiegel. هذه المهنة الهجينة تجعله متحدثًا ومرشدًا مطلوبًا في التعامل مع التحديات النفسية.

كان الرد العام على جولته المباشرة الأخيرة ساحقة ، حيث كان أكثر من 100000 متفرج في قاعات بيعت في ألمانيا والنمسا وسويسرا. في برنامجه الجديد ، يهدف Windscheid إلى تقليل الضغط ، والذي ينتج عن المطالب المبالغ فيها للمجتمع. والهدف من ذلك هو توضيح الناس أن قبول النقص هو خطوة حاسمة لصورة ذاتية أفضل.

ركز على المواجهة اليومية مع

Windscheid عن التعامل مع المشكلات اليومية وبالتالي القرارات التي يعاني من الاكتئاب التي لدى الكثير من الناس في بداية العام. الموضوع المركزي هو أيضًا جنون الجمال ، الذي تعززه وسائل التواصل الاجتماعي. يؤكد Windscheid مدى أهمية اكتشاف الجوانب الإيجابية للملل. شعاره ، الذي يضيء من خلال جميع مشاريعه ، هو: الاسترخاء والصفاء في الحياة اليومية.

Worscheid يضيء المطالبات المبالغ فيها في عرضها المباشر لمدة ساعتين ، والتي غالباً ما تنجم عن تجارب الطفولة. هذه النتائج ليست فقط بشكل جيد من الناحية العلمية ، ولكن أيضًا تمكن الجمهور من تطوير وجهات نظر جديدة واتخاذ خطوات صغيرة ولكنها حاسمة للتغيير. لا تؤثر الحاجة إلى الظهور بشكل مثالي في نظر الآخرين على الحياة الخاصة فحسب ، بل تؤثر أيضًا على آثار عميقة على المناطق المهنية والاجتماعية.

تعليم نفسي من قبل العلوم

بشكل عام ، يوضح برنامج Windscheid الجديد أنه ليس فقط لديه مسلية ، ولكن أيضًا تشكيل. يمكن أن تلهم مقارباته ومزيج من الترفيه وعلم النفس الذي تم صيده جيدًا ويساعد الكثير من الناس على التشكيك في التوقعات الداخلية لأنفسهم.