Dr. Leon Windscheid: Tips mod presset fra perfektionisme!
Dr. Leon Windscheid: Tips mod presset fra perfektionisme!
Den 27. januar 2025 fokuserede Dr. Leon Windscheid, psykolog og entertainer, på et vigtigt emne med sit nye sceneprogram "Everything Perfect": Presset fra perfektionisme i vores moderne samfund. Windscheid er ikke kun kendt i tv -programmer som "Terra X", men også gennem dens podcasts, især "overvåget følelse", såvel som "Feel Better" gennem sin Spiegel -bestseller. Denne hybridkarriere gør ham til en efterspurgt taler og mentor i at håndtere psykologiske udfordringer.
Det offentlige svar på hans sidste live-turné var overvældende med mere end 100.000 tilskuere i udsolgte haller i Tyskland, Østrig og Schweiz. I sit nye program sigter Windscheid på at reducere presset, hvilket er resultatet af de overdrevne krav fra samfundet. Målet er at afklare mennesker, at accept af ufuldkommenhed er et afgørende skridt til et bedre selvbillede.
fokusere på hverdagens mestring med
I sine tip på radioen talerWindscheid om at håndtere hverdagens problemer og derfor deprimerede beslutninger, som mange mennesker har i begyndelsen af året. Et centralt emne er også The Beauty Craze, der er forstærket af sociale medier. Windscheid understreger, hvor vigtigt det er at opdage de positive aspekter af kedsomhed. Hans motto, der skinner gennem alle hans projekter, er: afslapning og sindsro i hverdagen.
Worscheid belyser de overdrevne påstande i sit to-timers live show, som ofte skyldes barndomsoplevelser. Disse fund er ikke kun videnskabeligt velfundne, men gør det også muligt for publikum at udvikle nye perspektiver og tage små, men afgørende skridt for at ændre sig. Behovet for at fremstå perfekt i andres øjne påvirker ikke kun privatlivet, men har også en dybtgående effekter på professionelle og sociale områder.
Psykoeducation af videnskab
Foruden Windscheids programindhold viser forskning, at forfølgelsen af et ideelt selvbillede for perfektionister inden for forskellige livsområder, såsom undersøgelse, venskab og selvforbedring, hersker. En undersøgelse af psykolog Taryn Nepon undersøgte perfektionisters opdrætsopførsel og bekræftede, at den mentale cirkel øger risikoen for depression og udbrændthed omkring det ideelle selv. Denne videnskabelige viden understøtter Windscheids tilgang, at accept af ufuldkommenhed fører til et sundere selvbillede og således kan bane vejen ud af sammenfiltringen i perfektionisme.Generelt gør Windscheids nye program det klart, at det ikke kun har en underholdende, men også danner. Hans tilgange og kombinationen af underholdning og velbundet psykologi kunne inspirere og hjælpe mange mennesker med at stille spørgsmålstegn ved og reducere de internaliserede forventninger til sig selv.
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |