Dr Leon Windscheid: näpunäited perfektsionismi surve vastu!
Dr Leon Windscheid: näpunäited perfektsionismi surve vastu!
27. jaanuaril 2025 keskendus psühholoog ja meelelahutaja dr Leon Windscheid oma uue lavaprogrammi "Kõik täiuslik" olulisele teemale: perfektsionismi surve meie tänapäevases ühiskonnas. Windscheidi ei tuntud mitte ainult sellistes telesaadetes nagu "Terra X", vaid ka oma podcastide kaudu, eriti "juhendatud tunne", kui ka oma Spiegeli bestselleri kaudu ka "tunneb end paremini". See hübriidkarjäär teeb temast soovitud esineja ja mentorina psühholoogiliste väljakutsetega tegelemisel.
Avalik vastus tema viimasele live-tuurile oli tohutu-enam kui 100 000 pealtvaatajat Saksamaal, Austrias ja Šveitsis. Windscheidi eesmärk on oma uues programmis vähendada survet, mis tuleneb ühiskonna üle liialdatud nõudmistest. Selle eesmärk on selgitada inimesi, et ebatäiuslikkuse aktsepteerimine on parema enesepildi ülioluline samm.
Keskenduge igapäevasele toimetulekule
Oma raadio näpunäidetes räägibWindscheid igapäevastest probleemidest ja seetõttu depressioonis resolutsioonidest, mis paljudel inimestel aasta alguses on. Keskne teema on ka iluhullus, mida tugevdab sotsiaalmeedia. Windscheid rõhutab, kui oluline on igavuse positiivsete aspektide avastamine. Tema moto, mis paistab läbi kõigi tema projektide, on: lõõgastus ja rahulikkus igapäevaelus.
Worscheid valgustab liialdatud väiteid oma kahetunnises otsesaates, mis tulenevad sageli lapsepõlvekogemustest. Need leiud pole mitte ainult teaduslikult hästi alustatud, vaid võimaldavad publikul arendada uusi vaatenurki ja astuda väikeste, kuid otsustavate sammude muutmiseks. Vajadus esineda teiste silmis ei mõjuta mitte ainult eraelu, vaid sellel on ka sügav mõju professionaalsetele ja sotsiaalsetele valdkondadele.
Psühhoedukatsioon: Science
Lisaks Windscheidi programmi sisule näitavad uuringud, et perfektsionistide ideaalse enesepildi püüdlemine erinevates eluvaldkondades, näiteks õppimine, sõprus ja enesetäiendamine. Psühholoogi Taryn Neponi uuringus vaadeldi perfektsionistide haude käitumist ja kinnitas, et vaimne ring suurendab ideaalse mina ümber depressiooni ja läbipõlemise riske. See teaduslik teadmine toetab Windscheidi lähenemisviisi, et ebatäiuslikkuse aktsepteerimine viib tervislikuma enesepilti ja võib seega sillutada väljapääsu takerdumisest perfektsionismi.Üldiselt teeb Windscheidi uus programm selgeks, et sellel pole mitte ainult meelelahutuslik, vaid ka moodustamine. Tema lähenemisviisid ning meelelahutuse ja hästi põhjendatud psühholoogia kombinatsioon võiksid paljudel inimestel inspireerida ja aidata küsitleda ja vähendada enda sisemisi ootusi.
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |