Dr Leon Windscheid: Conseils contre la pression du perfectionnisme!
Dr Leon Windscheid: Conseils contre la pression du perfectionnisme!
Le 27 janvier 2025, le Dr Leon Windscheid, psychologue et artiste, s'est concentré sur un sujet important avec son nouveau programme de scène "Everything Perfect": la pression du perfectionnisme dans notre société moderne. Windscheid est non seulement connu dans des programmes de télévision tels que "Terra X", mais aussi à travers ses podcasts, en particulier le "sentiment supervisé", ainsi que "se sentir mieux" par le biais de son best-seller Spiegel. Cette carrière hybride fait de lui un conférencier et un mentor recherchés pour faire face à des défis psychologiques.
La réponse publique à sa dernière tournée en direct a été écrasante, avec plus de 100 000 spectateurs dans des salles à guichets fermés en Allemagne, en Autriche et en Suisse. Dans son nouveau programme, Windscheid vise à réduire la pression, qui résulte des exigences exagérées de la société. L'objectif est de clarifier les gens que l'acceptation de l'imperfection est une étape cruciale vers une meilleure image de soi.
Concentrez-vous sur l'adaptation quotidienne avec
Dans ses conseils à la radio,Windscheid parle de traiter les problèmes quotidiens et donc les résolutions déprimées que de nombreuses personnes ont au début de l'année. Un sujet central est également l'engouement de la beauté, qui est renforcé par les médias sociaux. Windscheid souligne à quel point il est important de découvrir les aspects positifs de l'ennui. Sa devise, qui brille à travers tous ses projets, est: la relaxation et la sérénité dans la vie quotidienne.
Worscheid illumine les revendications exagérées dans son spectacle en direct de deux heures, qui résulte souvent des expériences infantiles. Ces résultats sont non seulement scientifiquement bien fondés, mais permettent également au public de développer de nouvelles perspectives et de prendre des mesures petites mais décisives pour changer. La nécessité d'apparaître parfaitement aux yeux des autres affecte non seulement la vie privée, mais a également des effets profonds sur les domaines professionnels et sociaux.
psychoéducation par la science
En plus du contenu du programme de Windscheid, la recherche montre que la poursuite d'une image de soi idéale pour les perfectionnistes dans divers domaines de la vie tels que l'étude, l'amitié et l'auto-amélioration prévaut. Une étude du psychologue Taryn Nepon a examiné le comportement de couvaison des perfectionnistes et a confirmé que le cercle mental augmentait les risques de dépression et d'épuisement professionnel autour du soi idéal. Cette connaissance scientifique sous-tend l'approche de Windscheid selon laquelle l'acceptation de l'imperfection conduit à une image de soi plus saine et peut ainsi ouvrir la voie de l'enchevêtrement dans le perfectionnisme.Dans l'ensemble, le nouveau programme de Windscheid montre clairement qu'il a non seulement un divertissement, mais aussi de se former. Ses approches et la combinaison du divertissement et de la psychologie bien fondée pourraient inspirer et aider de nombreuses personnes à remettre en question et à réduire les attentes intériorisées d'eux-mêmes.
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