Dr Leon Windscheid: Padomi pret perfekcionisma spiedienu!
Dr Leon Windscheid: Padomi pret perfekcionisma spiedienu!
2025. gada 27. janvārī psihologs un izklaidētājs Dr. Leons Vindscheids koncentrējās uz svarīgu tēmu ar savu jauno skatuves programmu "Viss perfekts": perfekcionisma spiediens mūsdienu sabiedrībā. Vindscheids ir pazīstams ne tikai tādās televīzijas programmās kā "Terra X", bet arī caur tās aplādes, it īpaši "uzraudzīta sajūta", kā arī "jūtas labāk", izmantojot savu Spiegel bestselleru. Šī hibrīda karjera padara viņu par pieprasītu runātāju un mentoru, risinot psiholoģiskos izaicinājumus.
Sabiedriskā reakcija uz viņa pēdējo tiešraides tūri bija milzīga-vairāk nekā 100 000 skatītāju izpārdotajās zālēs Vācijā, Austrijā un Šveicē. Savā jaunajā programmā Windscheid mērķis ir samazināt spiedienu, kas izriet no pārspīlētām sabiedrības prasībām. Mērķis ir noskaidrot cilvēkus, ka nepilnības pieņemšana ir būtisks solis uz labāku sevis attēlu.
Koncentrējieties uz ikdienas pārvarēšanu ar
Radio padomosWindscheid runā par ikdienas problēmu risināšanu un tāpēc ir nomāktas rezolūcijas, kas daudziem cilvēkiem ir gada sākumā. Galvenā tēma ir arī skaistumkopšanas traks, ko pastiprina sociālie mediji. Vindscheids uzsver, cik svarīgi ir atklāt garlaicības pozitīvos aspektus. Viņa devīze, kas spīd cauri visiem viņa projektiem, ir: relaksācija un rāmums ikdienas dzīvē.
WorScheid apgaismo pārspīlētās pretenzijas divu stundu tiešraidē, kas bieži rodas bērnības pieredzē. Šie atklājumi ir ne tikai zinātniski labi izfalgoti, bet arī ļauj auditorijai attīstīt jaunas perspektīvas un veikt mazus, bet izšķirošus pasākumus, lai mainītu. Nepieciešamība perfekti parādīties citu acīs ne tikai ietekmē privāto dzīvi, bet arī dziļi ietekmē profesionālās un sociālās jomas.
Psihoedukcija pēc zinātnes
Papildus Windscheid programmas saturam pētījumi rāda, ka dominē ideāla pašmātība perfekcionistiem dažādās dzīves jomās, piemēram, pētījumos, draudzībā un pašpārkāpšanā. Psihologa Taryn Nepon pētījumā tika pārbaudīta perfekcionistu izturēšanās pretī un apstiprināja, ka garīgais loks palielina depresijas un izdegšanas risku ap ideālo sevi. Šīs zinātniskās zināšanas ir pamatā Windscheid pieejai, ka nepilnības pieņemšana noved pie veselīgāka pašmāja un tādējādi var iziet no sapīšanās perfekcionismā.Kopumā Windscheid jaunā programma skaidri norāda, ka tai ir ne tikai izklaidējoša, bet arī veidojoša. Viņa pieeja, kā arī izklaides un labi izspiestās psiholoģijas apvienojums varētu iedvesmot un palīdzēt daudziem cilvēkiem apšaubīt un samazināt internalizētās cerības par sevi.
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |