Dr. Leon Windscheid: Tips mot perfeksjonismens press!
Dr. Leon Windscheid: Tips mot perfeksjonismens press!
27. januar 2025 fokuserte Dr. Leon Windscheid, psykolog og underholder, på et viktig tema med sitt nye sceneprogram "Everything Perfect": Perfectionism Pressure in Our Modern Society. Windscheid er ikke bare kjent i TV -programmer som "Terra X", men også gjennom podcastene, spesielt "overvåket følelse", så vel som "føler seg bedre" gjennom Spiegel bestselger. Denne hybridkarrieren gjør ham til en etterspurt foredragsholder og mentor for å håndtere psykologiske utfordringer.
Det offentlige svaret på hans siste live-turné var overveldende, med mer enn 100 000 tilskuere i utsolgte hall i Tyskland, Østerrike og Sveits. I sitt nye program har Windscheid som mål å redusere presset, noe som er resultatet av de overdrevne kravene i samfunnet. Målet er å tydeliggjøre folk at aksept av ufullkommenhet er et avgjørende skritt til et bedre selvbilde.
Fokuser på hverdagens mestring med
I tipsene hans om radioen snakkerWindscheid om å håndtere hverdagsproblemer og derfor deprimerte resolusjoner som mange mennesker har i begynnelsen av året. Et sentralt tema er også skjønnhetshalsen, som forsterkes av sosiale medier. Windscheid understreker hvor viktig det er å oppdage de positive aspektene ved kjedsomhet. Mottoet hans, som skinner gjennom alle prosjektene hans, er: avslapning og ro i hverdagen.
Worscheid belyser de overdrevne påstandene i det to timers live-showet, som ofte følger av barndomsopplevelser. Disse funnene er ikke bare vitenskapelig godt fundet, men gjør også publikum å utvikle nye perspektiver og ta små, men avgjørende skritt for å endre. Behovet for å vises perfekt i andres øyne påvirker ikke bare privatlivet, men har også dyptgripende effekter på profesjonelle og sosiale områder.
Psykoeducation av Science
I tillegg til Windscheids programinnhold, viser forskning at jakten på et ideelt selvbilde for perfeksjonister på forskjellige livsområder som studier, vennskap og selvforbedring råder. En studie av psykolog Taryn Nepon undersøkte perfeksjonistens rasende oppførsel og bekreftet at den mentale kretsen øker risikoen for depresjon og utbrenthet rundt det ideelle jeget. Denne vitenskapelige kunnskapen understøtter Windscheids tilnærming om at aksept av ufullkommenhet fører til et sunnere selvbilde og dermed kan bane veien ut av sammenfiltringen til perfeksjonisme.Totalt sett gjør Windscheids nye program det klart at det ikke bare har en underholdende, men også dannes. Hans tilnærminger og kombinasjonen av underholdning og godt fundet psykologi kan inspirere og hjelpe mange mennesker til å stille spørsmål ved og redusere de internaliserte forventningene til seg selv.
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |