Dr Leon Windscheid: Wskazówki dotyczące presji perfekcjonizmu!
Dr Leon Windscheid: Wskazówki dotyczące presji perfekcjonizmu!
27 stycznia 2025 r. Dr Leon Windscheid, psycholog i artysta, skupił się na ważnym temacie z jego nowym programem scenicznym „Everything Perfect”: presja perfekcjonizmu w naszym współczesnym społeczeństwie. Windscheid jest nie tylko znany w programach telewizyjnych, takich jak „Terra X”, ale także poprzez podcasty, zwłaszcza „Supernised Feeling”, a także „czują się lepiej” poprzez bestseller Spiegel. Ta hybrydowa kariera czyni go poszukiwanym mówcą i mentorem w radzeniu sobie z wyzwaniami psychicznymi.
Reakcja publiczna na jego ostatnią trasę koncertową była przytłaczająca, z ponad 100 000 widzów w wyprzedanych salach w Niemczech, Austrii i Szwajcarii. W swoim nowym programie Windscheid ma na celu zmniejszenie presji, co wynika z przesadnych wymagań społeczeństwa. Celem jest wyjaśnienie ludzi, że akceptacja niedoskonałości jest kluczowym krokiem do lepszego samego siebie.
Skoncentruj się na codziennym radzeniu sobie z
W swoich poradach w radiuWindscheid mówi o radzeniu sobie z codziennymi problemami, a tym samym przygnębionych postanowień, które wiele osób ma na początku roku. Centralnym tematem jest także szaleństwo piękna, które są wzmacniane przez media społecznościowe. Windscheid podkreśla, jak ważne jest odkrycie pozytywnych aspektów nudy. Jego motto, które świeci przez wszystkie jego projekty, brzmi: relaks i spokój w życiu codziennym.
Worscheid oświetla przesadne roszczenia w dwugodzinnym programie na żywo, które często wynikają z doświadczeń z dzieciństwa. Odkrycia te są nie tylko naukowo dobrze uznane, ale także umożliwiają publiczności opracowanie nowych perspektyw i podejmowanie małych, ale decydujących kroków do zmiany. Konieczność wyglądania doskonale w oczach innych wpływa nie tylko na życie prywatne, ale także ma głęboki wpływ na obszary zawodowe i społeczne.
Psychoedukacja przez naukę
Oprócz zawartości programu Windscheida, badania pokazują, że dominuje dążenie do idealnego samowystarczalności dla perfekcjonistów w różnych dziedzinach życia, takich jak studia, przyjaźń i samowystarczalność. Badanie przeprowadzone przez psychologa Taryn Nepon zbadało ponurą zachowanie perfekcjonistów i potwierdziło, że okrąg mentalny zwiększa ryzyko depresji i wypalenia się wokół idealnego ja. Ta wiedza naukowa stanowi podstawę podejścia Windscheida, że akceptacja niedoskonałości prowadzi do zdrowszego samolustwa, a tym samym może utorować drogę z uwikłania w perfekcjonizm.Ogólnie rzecz biorąc, nowy program Windscheida wyjaśnia, że ma nie tylko zabawny, ale także tworzy. Jego podejście oraz połączenie rozrywki i dobrze znanej psychologii mogą zainspirować i pomóc wielu osobom w kwestionowaniu i zmniejszeniu zinternalizowanych oczekiwań.
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |