Dr. Leon Windscheid: Sfaturi împotriva presiunii perfecționismului!
Dr. Leon Windscheid: Sfaturi împotriva presiunii perfecționismului!
La 27 ianuarie 2025, Dr. Leon Windscheid, psiholog și animator, s -a concentrat pe un subiect important cu noul său program de scenă „Totul perfect”: presiunea perfecționismului în societatea noastră modernă. Windscheid nu este cunoscut doar în programele de televiziune, cum ar fi „Terra X”, ci și prin podcast -urile sale, în special „sentimentul supravegheat”, precum și „simțiți -vă mai bine” prin intermediul bestsellerului său Spiegel. Această carieră hibridă îl face un vorbitor și mentor căutat în tratarea provocărilor psihologice.
Răspunsul public la ultimul său turneu live a fost copleșitor, cu peste 100.000 de spectatori în săli vândute din Germania, Austria și Elveția. În noul său program, Windscheid își propune să reducă presiunea, ceea ce rezultă din cerințele exagerate ale societății. Scopul este de a clarifica oamenii că acceptarea imperfecțiunii este un pas crucial către o imagine de sine mai bună.
Concentrați -vă pe copierea de zi cu zi cu
În sfaturile sale la radio,Windscheid vorbește despre abordarea problemelor de zi cu zi și, prin urmare, a rezoluției deprimate pe care mulți oameni le au la începutul anului. Un subiect central este, de asemenea, nebunia de frumusețe, care este consolidată de social media. Windscheid subliniază cât de important este să descoperiți aspectele pozitive ale plictiselii. Motto -ul său, care strălucește prin toate proiectele sale, este: relaxare și seninătate în viața de zi cu zi.
Worscheid luminează pretențiile exagerate în show-ul său live de două ore, care rezultă adesea din experiențele din copilărie. Aceste descoperiri nu sunt numai în mod științific, dar permit și publicului să dezvolte noi perspective și să facă măsuri mici, dar decisive pentru a se schimba. Nevoia de a apărea perfect în ochii altora nu numai că afectează viața privată, dar are și un efecte profunde asupra domeniilor profesionale și sociale.
psihoeducație de știință
Pe lângă conținutul programului Windscheid, cercetările arată că urmărirea unei imagini de sine ideale pentru perfecționisti în diverse domenii ale vieții, cum ar fi studiul, prietenia și auto -îmbunătățirea. Un studiu realizat de psihologul Taryn Nepon a examinat comportamentul înfiorător al perfecționistilor și a confirmat că cercul mental crește riscurile de depresie și ardere în jurul sinelui ideal. Această cunoaștere științifică stă la baza abordării lui Windscheid că acceptarea imperfecțiunii duce la o imagine de sine mai sănătoasă și poate, astfel, să deschidă calea de a ieși din perfecționism.În general, noul program al lui Windscheid arată clar că nu numai că are o distracție, ci și să se formuleze. Abordările sale și combinația de divertisment și psihologie bine constatată ar putea inspira și ajuta mulți oameni să pună la îndoială și să reducă așteptările interiorizate de la sine.
| Details | |
|---|---|
| Quellen | |