Dr. Leon Windscheid: Tips proti tlaku perfekcionizmu!

Von Markus Schneiderling

Dr. Leon Windscheid startet am 27.01.2025 sein neues Bühnenprogramm "Alles perfekt", das den Druck des Perfektionismus thematisiert.
Leon Windscheid začína svoj nový javiskový program „Everything Perfect“ 27. januára 2025, ktorý sa týka tlaku perfekcionizmu. (Symbolbild/ANAG)

27. januára 2025 sa Dr. Leon Windscheid, psychológ a zabávač zameral na dôležitú tému s jeho novým scénickým programom „všetko perfektné“: tlak perfekcionizmu v našej modernej spoločnosti. Windscheid je známy nielen v televíznych programoch, ako je „Terra X“, ale aj prostredníctvom jeho podcastov, najmä „pod dohľadom“, ako aj „cítiť sa lepšie“ prostredníctvom svojho bestsellera Spiegel. Táto hybridná kariéra z neho robí vyhľadávaného rečníka a mentora pri riešení psychologických výziev.

Reakcia verejnosti na jeho posledné živé turné bola ohromujúca, s viac ako 100 000 divákmi v vypredaných sálach v Nemecku, Rakúsku a Švajčiarsku. Cieľom Windscheidu vo svojom novom programe je znížiť tlak, ktorý vyplýva z nadmerných požiadaviek spoločnosti. Cieľom je objasniť ľudí, že prijatie nedokonalosti je zásadným krokom k lepšiemu sebaobnálu.

Zamerajte sa na každodenné zvládanie s

Vo svojich tipoch v rádiu hovorí

Windscheid o riešení každodenných problémov, a teda depresívnych uznesení, ktoré má veľa ľudí na začiatku roka. Ústrednou témou je aj šialenstvo krásy, ktorú posilňujú sociálne médiá. Windscheid zdôrazňuje, aké dôležité je objaviť pozitívne aspekty nudy. Jeho mottom, ktoré svieti všetkými jeho projektmi, je: relaxácia a vyrovnanosť v každodennom živote.

Worscheid osvetľuje prehnané tvrdenia vo svojej dvojhodinovej živej show, ktoré často vyplývajú z detských skúseností. Tieto zistenia sú nielen vedecky dobre založené, ale tiež umožňujú publiku rozvíjať nové perspektívy a podniknúť malé, ale rozhodujúce kroky na zmenu. Potreba sa objaviť dokonale v očiach ostatných ovplyvňuje nielen súkromný život, ale má tiež hlboké účinky na profesionálne a sociálne oblasti.

Psychoeducation od Science

Výskum okrem obsahu programu Windscheidu ukazuje, že prevažuje presadzovanie ideálneho sebaobnálu pre perfekcionistov v rôznych oblastiach života, ako je štúdium, priateľstvo a sebaposilnenie. Štúdia psychológa Taryn Nepona skúmala húževnaté správanie perfekcionistov a potvrdila, že mentálny kruh zvyšuje riziká depresie a vyhorenia okolo ideálneho ja. Táto vedecká znalosť podporuje prístup Windscheidu, že prijatie nedokonalosti vedie k zdravšiemu sebaobidii, a tak môže vydláždiť cestu z zapletenia do perfekcionizmu.

Celkovo nový program Windscheidu objasňuje, že má nielen zábavnú, ale aj formovanie. Jeho prístupy a kombinácia zábavy a dobre založená psychológia by sa mohli inšpirovať a pomôcť mnohým ľuďom spochybňovať a znižovať internalizované očakávania seba.

Details
Quellen