Dr. Leon Windscheid: Nasveti proti pritisku perfekcionizma!

Von Markus Schneiderling

Dr. Leon Windscheid startet am 27.01.2025 sein neues Bühnenprogramm "Alles perfekt", das den Druck des Perfektionismus thematisiert.
Dr Leon Windscheid 27. januarja 2025 začne svoj novi odrski program "Vse popolno", ki obravnava pritisk perfekcionizma. (Symbolbild/ANAG)

27. januarja 2025 se je dr. Leon Windscheid, psiholog in zabavljač, osredotočil na pomembno temo s svojim novim odrskim programom "Vse popolno": pritisk perfekcionizma v naši sodobni družbi. Windscheid ni znan le v televizijskih programih, kot je "Terra X", ampak tudi prek svojih podcastov, zlasti "nadzorovanega občutka", pa tudi "Počuti se bolje" s svojo uspešnico Spiegel. Ta hibridna kariera ga naredi iskanega predsednika in mentorja pri spopadanju s psihološkimi izzivi.

Odziv javnosti na njegovo zadnjo turnejo v živo je bil presenetljiv, več kot 100.000 gledalcev v razprodanih dvoranah v Nemčiji, Avstriji in Švici. V svojem novem programu želi Windscheid zmanjšati pritisk, ki je posledica prekomernih zahtev družbe. Cilj je razjasniti ljudi, da je sprejemanje nepopolnosti ključni korak k boljši samozadovoljstvu.

se osredotočite na vsakodnevno obvladovanje

V svojih nasvetih na radiu

Windscheid govori o reševanju vsakodnevnih težav in zato depresivno resolucije, ki jih ima veliko ljudi na začetku leta. Osrednja tema je tudi lepotna noro, ki jo okrepijo družbeni mediji. Windscheid poudarja, kako pomembno je odkriti pozitivne vidike dolgčasa. Njegov moto, ki sije skozi vse njegove projekte, je: sprostitev in spokojnost v vsakdanjem življenju.

Worscheid osvetljuje pretirane trditve v svoji dvourni oddaji v živo, ki je pogosto posledica otroških izkušenj. Te ugotovitve niso le znanstveno dobro oblikovane, ampak tudi omogočajo občinstvu, da razvije nove perspektive in sprejme majhne, ​​a odločilne korake za spremembe. Potreba, da se popolnoma pojavi v očeh drugih, ne vpliva samo na zasebno življenje, ampak ima tudi globoke učinke na poklicna in družbena področja.

Psihoedukacija znanosti

Raziskave poleg programske vsebine Windscheida kažejo, da prevladuje tudi zasledovanje idealnega samopodobe za perfekcioniste na različnih življenjskih področjih, kot so študij, prijateljstvo in samopodoba. Študija psihologa Taryn Nepon je preučila vedenje perfekcionistov in potrdila, da miselni krog povečuje tveganja za depresijo in izgorelo okoli idealnega jaza. To znanstveno znanje temelji na pristopu Windscheida, da sprejemanje nepopolnosti vodi v bolj zdravo samozadovoljstvo in lahko tako utrdi pot iz zapletenosti v perfekcionizem.

Na splošno novi program Windscheida jasno pove, da ima ne le zabavno, ampak tudi oblikovanje. Njegovi pristopi in kombinacija zabave in dobro oblikovane psihologije bi lahko navdihnili in pomagali mnogim ljudem, da dvomijo in zmanjšajo internalizirana pričakovanja o sebi.

Details
Quellen