Patricia Grewatta: Η υπεράσπιση του πρωταθλητή αγώνων για το χρυσό μετάλλιο!

Patricia Grewatta: Η υπεράσπιση του πρωταθλητή αγώνων για το χρυσό μετάλλιο!

Η Patricia Grewatta είναι ο υπερασπιστής πρωταθλητής μιας συναρπαστικής πρόκλησης στο γερμανικό πρωτάθλημα των Masters στο Halle, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στη Φρανκφούρτη το επόμενο Σαββατοκύριακο. Ο διαγωνισμός αρχίζει για εσάς το Σάββατο με το 1.500 μέτρο που τρέχει στις 8:30 μ.μ., ακολουθούμενη από το τρέξιμο των 800 μέτρων την Κυριακή στις 2:20 μ.μ. Η Grewatta, η οποία είναι 39 ετών, ανταγωνίζεται στην ηλικιακή ομάδα 35 και είναι ένα από τα αγαπημένα σε αυτούς τους κλάδους. Με τον καλύτερο χρόνο πάνω από 1.500 μέτρα και την τρίτη καλύτερη ώρα πάνω από 800 μέτρα, πηγαίνει αισιόδοξοι στο πρωτάθλημα.

Τα παρασκευάσματα της Grewatta ήταν έντονα. Εκπαιδεύει πέντε φορές την εβδομάδα, όπου οι μονάδες περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό μόνιμων και ταχύτητων. Κάθε ημέρα εκπαίδευσης εκτείνεται πάνω από 70 έως 80 λεπτά. Η τακτική στρατηγική σας για την πορεία των 1.500 μέτρων παρέχει γρήγορα για να ξεκινήσετε γρήγορα για να ανησυχείτε για τον ανταγωνισμό. Για το χρόνο μεταξύ των δύο διαδρομών, σχεδιάζει μια στοχευμένη φόρτιση υδατανθράκων και επαρκή χαλάρωση για να βελτιστοποιήσει την απόδοσή σας.

Πολλά χρόνια εμπειρίας στη λειτουργία

Η Patricia Grewatta ξεκίνησε την αθλητική της καριέρα στην ηλικία των έξι ετών. Ο πατέρας της είναι προπονητής αθλητισμού, ο οποίος ευνόησε την είσοδό τους στον αθλητισμό. Εκτός από τον αθλητισμό, η Grewatta έχει επίσης πάθος για το τένις που ακολούθησε από τότε που ήταν επτά. Επαγγελματικά, είναι ο διευθυντής της σχολής Heessen Stephanus και χρησιμοποιεί το χρόνο της μετά το σχολείο για εκπαίδευση.

Μετά το γερμανικό πρωτάθλημα στη Φρανκφούρτη, η Grewatta έχει ήδη σχέδια για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα τον Οκτώβριο στη Μαδέρα, όπου θέλει να ξεκινήσει 5.000 μέτρα, 10.000 μέτρα και να διασχίσει τους κλάδους. Ο στόχος σας είναι να κόψετε με επιτυχία εκεί και να κερδίσετε περαιτέρω μετάλλια.

Τρέχουσες υπηρεσίες και ώρες

Η Grewatta έδειξε εντυπωσιακά επιτεύγματα στην ηλικιακή ομάδα W35. Μερικοί από τους καλύτερους χρόνους τους συνοψίζονται στον ακόλουθο πίνακα: