Patricia Grewatta: in carica dei combattimenti per la medaglia d'oro!

Patricia Grewatta: in carica dei combattimenti per la medaglia d'oro!

Patricia Grewatta è la campionessa in carica di un'entusiasmante sfida al campionato tedesco dei Masters in The Halle, che si svolgerà a Francoforte il prossimo fine settimana. La competizione inizia per te sabato con la corsa di 1.500 metri alle 20:30, seguita dalla corsa di 800 metri di domenica alle 14:20. Grewatta, che ha 39 anni, compete nella fascia di età 35 ed è uno dei favoriti in queste discipline. Con il miglior tempo di oltre 1.500 metri e il terzo miglior tempo di oltre 800 metri, entra ottimisticamente nel campionato.

I preparativi di Grewatta erano intensi. Si allena cinque volte a settimana, per cui le unità includono una combinazione di piste permanenti e di velocità. Ogni giorno di allenamento si estende da 70 a 80 minuti. La tua strategia tattica per la corsa di 1.500 metri prevede di iniziare rapidamente per preoccuparsi della concorrenza. Per il tempo tra le due corse, pianifica una carica di carboidrati mirata e un sufficiente rilassamento per ottimizzare le prestazioni.

Molti anni di esperienza nella corsa

Patricia Grewatta ha iniziato la sua carriera sportiva all'età di sei anni. Suo padre è allenatore di atletica leggera, che ha favorito il loro ingresso nello sport. Oltre all'atletica, Grewatta ha anche una passione per il tennis che ha seguito da quando aveva sette anni. Professionalmente, è la preside della Heessen Stephanus School e usa il suo tempo dopo la scuola per la formazione.

Dopo il campionato tedesco a Francoforte, Grewatta ha già piani per il campionato europeo in ottobre a Madeira, dove vuole iniziare 5.000 metri, 10.000 metri e attraversare nelle discipline. Il tuo obiettivo è tagliare con successo lì e vincere ulteriori medaglie.

Servizi e tempi attuali

Grewatta ha mostrato risultati impressionanti nella fascia di età W35. Alcuni dei loro tempi migliori sono riassunti nella tabella seguente: